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原本是為了提高滑水活動時身體的柔軟度及加強肌肉力量以應付滑水翻滾動作,2011年開始接觸瑜伽。卻慢慢地被定位為替代練習的活動深深吸引著。 自從練習瑜伽開始,發現瑜伽跟其他運動非常不同,是幫助認識自己身體,從瑜伽式子上尋找自己的喜樂,生命之意義。 為更加深入地了解瑜伽及希望以自身經歷將瑜伽帶給身邊朋友,於2014年在啟蒙老師 Patrick Creelman 指導下完成 200小時之瑜伽導師訓練,為
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新界區(大埔區) 跆拳道幼兒班 / 兒童班 / 青少年班 / 青少年 / 成人 恆常及暑期班招生
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透過模擬飛行訓練,提升專注力與手、眼、腳協調;培養小朋友成為飛機師的志向;推廣遊戲式學習模式。

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此課程適合幼兒參與, 透過導師要求小朋友完成基本動作, 提高其反應力及增強身體協調性, 以輕鬆並有秩序地體驗跆拳道,事實有效提高其社交能力。

專業私人體適能教練證書課程 課程介紹 此課程主要為培訓有志投身健身行業的學生成為專業健身教練。除了基本體適能知識,學生還會學習到最新的功能性訓練及其他非主流訓練的概念和應用。學生亦會接觸及了解專業健身教練不同工作崗位的須求。 個人發展亦是此課程重要的一環,學員無論計劃加入健身中心成為健身教練,或發展自己的個人業務,都可從課堂中掌握到成功所需的知識及技巧。 課程讓學生透過學習運動相關知
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