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肌肉能量治療

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治傷之道「重在理筋」，外傷治療「首重氣血」。跌打在治療損傷時最直接的治療方法是運用各種手法，使營衛氣血循行通暢，偏盛或偏衰得以平衡，打開瘀滯的氣血，使之暢通，則瘀腫疼痛自消。理筋整復，滑利關節是跌打手法的另一個作用原理。當關節受損，累及氣血，可引致脈絡損傷，氣滯血瘀，以腫為痛，影響肢體關節的活動。手法作用於損傷局部，可以促進氣血運行，消腫袪瘀，理氣止痛。整復手法可以通過力學的直接作用來糾正筋出。

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1對1健身訓練，Turn Fat To Fit! 踏出第一步，計劃健康人生。私人健身教練 - Yu man曾參加健美比賽。當中亦學到不同健身方法。幫到自己亦幫到學生進步。本人20歲接觸健身。亦讀相關健身課程畢業。本人主要提供1對1訓練。為不同客戶訂造訓練計劃 1.增肌：主要為重訓，肌肉協調及感應，飲食指導 2.減脂：主要為飲食指導，funcational training , 帶氧

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心靈綠洲向身邊人訴苦VS與治療師對話---兩者究竟有咩分別？

輔導 / 心理治療係指一名或多名受情緒困擾嘅人，與受過專業訓練嘅人員作治療性嘅對話。治療性對話係指透過傾談帶出具有治療作用嘅果效。當中治療師會透過專業嘅聆聽技巧聽取受助者嘅心聲，再根據各種心理學理論，覺察辨識到令受助人困擾嘅真正問題所在；覺察原因後，治療師會進一步向案主解釋引發佢地受困擾嘅核心所在，再同佢地相討處理方向。透過專業嘅 "對症下藥" 做法才可有效咁舒解案主嘅困擾!

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已考獲英國皇家音樂學院ABRSM 8級鋼琴及樂理。現跟隨名家鋼琴家Dr.choi。學習演奏技巧及正準備考鋼琴演奏級及8級聲樂有一年教授鋼琴經驗，現也是一合唱團的司琴。教學著重打好學生基本功，指法技巧及運用。另外健康的姿勢都極其重要。如何有效率地練習樂曲，避免因爲使用錯誤的練習方法而浪費時間和肌肉長期因練習下而受傷。讓學生有效率地學習，從而得到成功感。

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