由美國瑜伽聯盟導師認證資格 (RYT® 500)導師作出瑜伽指導。

羽毛球小組(成人及青少年)

★★多年經驗專業游泳教練, 耐心教導, 短時間學識游水, 男女老幼任何年齢均可★★

修復瑜伽/串流瑜伽、空中瑜伽、空中舞蹈 小班教學/私人班 [葵興]
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健身教練, 美國大學主修營養系及運動管理系 曾於美國接受職業式運動員訓練 為客人提供膳食建議,協助調節體重 幫助有長期病患及手術後病人恢復體能 提供課後數據分析,極速達到目標 另有筋膜放鬆,手法按摩
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十年教游泳經驗 歡迎有意學習游泳人士聯絡 TEL / Wtsapp:93297563 ( Jack )

場地整潔交通方便經濟,荔枝角港鐵站C 出口香港工業中心對面3分鐘到達,地點方便 - 設有瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽帶、藍牙喇叭、可容納8至10人 ,場地設備;直立二十尺大鏡、場地四正

游水為有益身心的全身體運動,能有效達致肢體協調。透過游泳能增強筋骨柔韌性、擴大肺活功能,正確泳姿更可有效擊退多餘脂肪。 - 超過8年任教游泳經驗 - 四式皆能及專門蝶式授教 - 針對泳術改良糾正泳姿 - 曾教授不同年齡層之學員 (包括退休及外籍人士) - 曾擔任群英游泳學會主教 - 曾擔任匯賢游泳學會主教 - 曾擔任 The One 游泳學會助教 - 持有香港聖約翰成人急救證書 - 持有香港拯

為香港羽毛球總會註冊教練,中文大學體育系碩士畢業生,提供專業技術技導和體能訓練。針對不同學員所需,因材施教,循序漸進。設有兒童班、青少年班及成人班,亦可以私人教授或私人組班。歡迎查詢或報名。

(請以whatsapp聯絡陳sir) 教學語言:廣東話/英文/普通話 教授內容: 初學:握拍,發球,基本球感 初階:羽毛球基本步法,高球,挑球等基本技術 進階:殺球,吊球,搓網,勾球 技術改良:劈殺,劈吊及改善技術細節 中階:為學生設計球路,節奏及加強比賽概念 羽毛球興趣運動:為不同年齡學員在羽毛球上獲得信心及興趣 學生有何技術問題亦可提出

最新地上瑜伽/空中瑜伽場地, 鄰近尖沙咀/尖東地鐵站N1出口, 步行只需2分鐘 空中瑜伽最多8位/ 地上瑜伽最多12位,附設優質瑜伽墊、瑜伽輪、磚及繩 以供使用, 並設獨立洗手間,更衣間,音響
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教授健身器材使用,啞鈴,划艇機,肌肉訓練,健身球,健身椅使用,練大隻增肌, 健力, 爆發力, 男女減肥修身, 結婚減肥, 產前產後, 改善寒背, 圓肩, TRX, 健身球, 橡筋帶, 引體上升考紀律部隊等等……

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適合初學,新手及凡對羽毛球感興趣者,皆歡迎whatapp查詢 兩小時,作時段計算(一對二或一,兩小時起,學生自組小班) 不設試堂,每堂課後付費,或月費 費用不包括:訂場(請自行訂場,可會所,體育館) 敬請whatapp預約.李Sir 63581920 教授內容包括: 羽毛球規則及計分方法 糾正常見(烏蠅拍))握拍 步法,握拍,揮拍,發球 正手反手運用 高遠球,平抽球,下手挑高球 放網,吊球,殺

#有痛症又唔知點算好? #試過好多方法都未得?
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