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「港・峰・遊」體適能及心肺訓練課程: 逢星期二 (大埔運動場) 及 星期五 (斧山道運動場) 詳情請上IG (SEAM_PLUS)及FACEBOOK (SEAM+) 專頁參看 Seam Plus 亦設有多元化自組及恆常活動，詳情可Whatsapp聯絡: 6570 7332 ✨SEAM+通過不同的活動連繫每個人，讓彼此獲得不同的經驗和快樂，並一起探索及縫製美好的將來，從而感受到「家」的溫暖。✨
WAR GAME‧訓練班‧獨木舟旅程
S運動及健身 / 帶氧運動Seam Plus

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空中瑜伽　barre
A運動及健身 / 場地出租A YOGA

本會為一政府社團式立案的非牟利機構，一切收得捐款及會員費用均用於各會員的康樂活動及福利上。秉承[施化難陀]祖師的訓導，以修習[綜合瑜伽]為本。
瑜伽教練‧香港瑜伽‧瑜伽課程
香運動及健身 / 會社、組織及團體香港瑜伽教練總會

SEAM+ 跑步訓練班 1. 對運動技術及伸展動作有基本認識 2. 以正確姿勢運動 3. 學習降低肌肉或肌鍵拉傷知識 4. 培養恆常做運動及正向運動心態 5. 認識個人特質，善用強項、鍛鍊弱項 6. 學習在運動後放鬆身體 7. 將歷奇融入教學模式（切入小組輔導及經驗整理） 8. 混合體適能元素 9. 多樣化運動模式使高強度訓練效果更顯著 10. 全面鍛鍊身體拮抗肌，增強動作協調及靈活性
跑步訓練‧體適能‧專業教練
S運動及健身 / 帶氧運動Seam Plus

總會宗旨是為了積極推廣香港和國内的風箏滑水活動和交流,希望能夠將風箏滑水這運動介紹給普羅大眾認識及令不同層面的人去參與。
風箏滑水培訓班‧風箏滑水教練‧風箏滑水比賽
香運動及健身 / 會社、組織及團體香港風箏滑水總會

本學院為各界社會人士、公營機構等開辦專業培訓課程，其中包括：基本急救、特殊技能訓練、濃氧潛 水、潛水領袖和國際潛水教練等課程。
潛水運動‧潛水培訓‧休閒潛水
香運動及健身 / 會社、組織及團體香港潛水訓練學院

本 會宗旨是以推廣龍舟運動，發揚我國文化之精髓為本，專注運動發展、培育更多有興趣人士對龍舟之認識，過往組織及舉辦多項關於龍舟方面之訓練班、本地 龍舟賽事及龍舟同樂日。
龍舟總會‧水上運動‧體育運動
曹運動及健身 / 會社、組織及團體曹小姐

至力發展推動獨木舟運動， 以培育青少年積極參與此項運動，同時積極培訓教練人材在培訓過程中發揮所長， 並熱烈鼓勵青少年參加比賽，在比賽過程中體驗及吸取比賽的樂趣。
水上運動‧運動健身‧水上集訓
屯運動及健身 / 會社、組織及團體屯門獨木舟會

瑜珈放鬆身心，有助改善腰酸背痛，寒背等痛症問題！私人瑜珈班為你訂製一套合適循序漸進的教學，慢慢改善身體狀況
瑜珈‧香港‧yoga
w運動及健身 / 瑜伽wingyannn1230

捷泳會誠為有志學習游泳的人仕提供適合的場地及專業的教練，促使他們善用餘閒時間學習或改良正確的游泳技術。 本會所選用的教練均經過嚴格之挑選，每一資深教練皆曾參與本港各大賽事，所以能明白每一學員的心理障礙，各資深教練皆獲得香港拯溺總會頒發教練証書，主教練並獲得香港游泳教師總會或香港業餘游泳總會所頒發的教師証書，對學員的安全有一定保障，能使學員建立安全感。 聯絡：同教練 電話：2677 8835 電郵
資深教練‧學習游泳‧游泳教練
同運動及健身 / 會社、組織及團體同教練

香港瑜伽教練總會，前名為[羅秋瑜伽學會]成立於1988年1月，乃秉承師父羅秋瑜伽大師之遺志，將傳統瑜伽學術文化發揚光大，提高個人修養，培養高尚品德。[羅秋瑜伽學會]成立之時，由師母羅秋夫人郭景興女仕任會長，方輝先生任主席，鄧意蘭小姐任總技術顧問。2001年正式改名為[香港瑜伽同學會]，並由簡有山先生出任會長，方輝先生任主席兼總教練，總技術顧問為鄧意蘭小姐。2005年再成立[香港瑜伽教練總會]，由
瑜伽運動‧Hatha Yoga‧香港瑜伽
香運動及健身 / 會社、組織及團體香港瑜伽教練總會

屯門瑜伽及多用途場地出租。適合：地面瑜珈，空中瑜珈、小組活動、 跆拳道、柔道、攝影拍攝、街舞、戲劇彩排等活動
跆拳道‧多用途‧瑜伽
i運動及健身 / 瑜伽info

課程內容： 課堂主要教授 1.跆拳道禮儀，拳腳技巧，品勢練習及搏擊練習 2.遊戲形式的體能訓練 3.伸展訓練，保持柔軟度 4.不同的呼吸練習，強健心肺 5.加入團體合作機會 6.加強溝通能力，提升社交技巧 7.發掘潛能及興趣 8.定期進行色帶考試 9.安排參加國際性比賽 對象年齡： 學前班：3歲以下 幼兒班：3-6歲 兒童班：6-11歲
跆拳道‧學前班‧訓練手腳協調
j運動及健身 / 武術johnnyhui0217

香港跆拳道正道舘-沙田分區 課程內容： 課堂主要教授 1.跆拳道禮儀，拳腳技巧，品勢練習及搏擊練習 2.遊戲形式的體能訓練 3.伸展訓練，保持柔軟度 4.不同的呼吸練習，強健心肺 5.加入團體合作機會 6.加強溝通能力，提升社交技巧 7.發掘潛能及興趣 8.定期進行色帶考試 9.安排參加國際性比賽 對象年齡： 學前班：3歲以下 幼兒班：3-6歲 兒童班：6-11歲
幼兒跆拳道‧興趣班‧武術
香運動及健身 / 武術香港跆拳道正道舘沙田分區

健身資訊五花八門，真假難辨。如果不想浪費時間自行摸索，在最低受傷風險下獲取最大的訓練效益，你你需要的，是專業的指導，一套系統化、科學化的訓練方法。本人從事健身行業已有4年，教學經驗豐富，擅長按學生需要制定相應飲食及訓練計劃，歡迎預約試堂體驗。
健身教練‧瘦身‧減肥
M運動及健身 / 健身Marcus

少林、拳、兵器，競賽套路，武當、三豐太極拳
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M運動及健身 / 武術Master Wang

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K運動及健身 / 健身Keyson Fitness

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K運動及健身 / 健身Keyson Fitness
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