普拉提蓆上運動教練證書課程
Pilates Exercise Instructor Certification
課程介紹
Pilates糅合了東方和西方運動概念而成；西方著重於身體肌肉能力的訓練，例如腰、腹、背、胸等；而東方就著重於呼吸和心靈集中的訓練也就是冥想，瑜伽和太極就是個好例子。伸展是Pilates中主要訓練之一，其特殊之處就是肌肉不會經運動後導致發達，通過對身體核心部位的鍛煉，使脊柱變的柔軟有韌性。所以Pilates運動不但改善了身體線條，還對矯正頸部和脊髓起到好的效果。
課程結構
課程合共30小時，每堂3小時，共10堂；第10堂為考試 (筆試及實習試)。課程內容 1) 普拉提運運歷史、功能、特性及其注意事項，普拉提的八大原則分析、認識普拉提術語，普拉提的呼吸方法講解及練
習，尋找及運用核心肌肉。
2) 運動人體解剖學的認識，骨骼系統，關節的認識，解剖動作術語及肌肉系統。
3) 教學技巧講解，姿勢評核的方法，動作分析。
4) 學員示範及模擬教學，動作分析。
5) 病例分析。
6) 課程結構及編排的程序，編寫教案及原則。
7) 模擬考試練習。
合格標準
出席率 70%；筆試 70%；實習考試 70%；課程習作 70%。
入學資格
必須持有Pilates & Reformer基礎證書 或進行動作測試。
課程費用 HK$3,600 / HK$3500* (費用己包括講義、考試費及合格證書。如學員不合格須自付補考費) 報名方法 - 可到本學院網站下載報名表格 (www.australian-fitness.com.au)。- 填妥報名表格後，連同劃線支票 (抬頭人請寫“Australian Training For Fitness Professionals Academy Limited”)，寄回『灣仔軒 尼詩道302-8號集成中心1606-07室』 或親臨上址報名。- 郵遞表格必須附上回郵信封，信封面請寫上聯絡地址及貼上郵票。 查 詢 電話：23937567
