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小班教學

小班教學

Tai Kok Tsui Pilates class
休息中營業時間01:00 - 03:00
Pilates‧Weight loss‧Fitness
運動及健身 > 普拉提及動作治療fiteasyfitness
普拉提

屯門普拉提

屯門普拉提班 Tuen Mun Pilates Group Class 星期四 Thu 8:00pm-9:30pm 星期五 Fri 2:30pm-4:00pm 屯門瑜伽班 Tuen Mun Yoga Class 星期二 Tue 2:30pm-4:00pm 星期二 Tue 8:00pm-9:30pm 試堂請whatsapp 97842370
未指定營業時間
屯門‧普拉提‧Pilates
運動及健身 > 普拉提及動作治療Pilates with Lu
屯門瑜伽

屯門屯門瑜伽

屯門普拉提班 Tuen Mun Pilates Group Class 星期四 Thu 8:00pm-9:30pm 星期五 Fri 2:30pm-4:00pm 屯門瑜伽班 Tuen Mun Yoga Class 星期二 Tue 2:30pm-4:00pm 星期二 Tue 8:00pm-9:30pm 試堂請whatsapp 97842370
未指定營業時間
瑜伽‧Pilates‧屯門
運動及健身 > 瑜伽Pilates with Lu
小班教學

新蒲崗小班教學

西貢，新蒲崗，yoga瑜珈，泰拳，cardio kickboxing帶氧拳擊, crossfit混合體能, pilates普拉提, stretching伸展，aerobic健體舞
未指定營業時間
西貢‧新蒲崗‧yoga瑜珈
運動及健身 > 健身Action Fitness

長沙灣

腰背痛困擾不少香港人,腰椎勞損,腰背肌力弱,日常姿勢不良,長時間坐著工作,缺乏運動,經常穿著高跟鞋等,都容易導致腰背痛。要預防或紓緩腰背痛,其實並不難,練習Pilates動作,可幫助強化腰背肌肉,減少腰椎受傷的機會。
未指定營業時間
Pilates‧普拉提‧修身
運動及健身 > 普拉提及動作治療Nessa Dance Studio

跑馬地

If Madonna, Jennifer Aniston, and Tiger Wood does it, it must work!!! Madonna, Jennifer Aniston, and Tiger Wood are just a few of the famous and fabulous who devoted on Pilates to get into shape.Pila
未指定營業時間
Pilates‧普拉提‧私人課程
運動及健身 > 普拉提及動作治療MENP360
交通方便

灣仔交通方便

銅鑼灣 灣仔 大约400餘呎 有大埸,大房,细房 10分鐘到銅鑼灣Mtr Non peak:$200/hr Peak hr:$300/hr (Mon to fri 6pm to 9pm,sat / sun 11am to 6pm) 大埸大约可容納6-7張瑜珈墊
營業中本日24小時營業
瑜珈 瑜伽 yoga Pilates 租埸 銅鑼灣 灣仔
場地租用 > 課室及工作坊Fitness A
小班教學

荔枝角小班教學

痛症近年已成為一種常見的都市人病。都市人整天嚷著痛，止痛藥治療只能做到暫時止痛，而做物理治療亦只是治標不治本。而醫學界已證實進行 Pilates運動對治療脊椎病有絕對成效。現大部份有痛症人士都會進行Pilates運動改善身體痛症。
營業中營業時間10:00 - 21:00
普拉提‧私人教練‧pilates
已驗證運動及健身 > 普拉提及動作治療kochun3435
瑜伽學校

瑜伽學校

為全港首間專業致力於孕期、分娩、 產後及兒童兒童感統訓練研習的中心，集瑜伽教學、課程研發、人才培訓為一體的綜合性機構 。Wellbeing Group Yoga & Pilates以促進自然分娩為核心，提倡科學孕期運動， 產後修復為理念，是專注於提高女性孕期及產後生活品質的綜合服務中心。通過把孕期運動，分娩導樂， 產後康復等項目相結合，建立專業化的課程體系，全面覆蓋孕期及產後必修知識。
營業中營業時間09:00 - 23:59:00
租瑜伽室‧瑜伽場地租用‧瑜珈室出租
運動及健身 > 瑜伽1375Wellbeing Group
无疼开髋

元朗无疼开髋

元朗專業瑜伽工作室，小班教學，任玩套票，減肥瘦身，空中瑜伽，高溫瑜伽，空中吊環，無痛開髖，導師專業經驗豐富另有空中導師培訓課，RYT200小時美國瑜伽聯盟導師培訓
營業中營業時間10:00 - 22:00
yoga‧元朗空中瑜伽‧無疼開髖
已驗證運動及健身 > 瑜伽Ruby Li
女健身

尖沙咀女健身

Liz Chan 私人女健身教練教授健身，TRX ，Pilates ，瑜珈等。 1對1或2健身，私人包班等。 尖沙咀上課
營業中本日24小時營業
女健身教練‧重訓‧Yoga
運動及健身 > 健身Liz Queen Dance
瑜伽場地

尖沙咀瑜伽場地

位於九龍中心地帶的舒適瑜伽場地出租。步行2分鐘即可抵達尖沙咀地鐵站。 適用於地面瑜伽，空中瑜伽，普拉提，跳舞，拳擊等各種體育活動和訓練。 場地有空中絲帶/吊床//瑜伽墊及瑜伽輪供使用。 租金合理，場地設有獨立更衣室和洗手間。 場地亦有桌椅提供，適合舉辦講座/研討會/興趣班等
未指定營業時間
瑜伽場地出租‧瑜珈場地出租‧地面瑜伽
運動及健身 > 瑜伽2140Trail Yoga Life
小班教學

長沙灣小班教學

6-8人小班教學，資深導師細心教導，著重學員姿勢運力，適合初學者。
未指定營業時間
荔枝角瑜珈‧空中瑜珈‧空中呼啦圈
運動及健身 > 瑜伽BCAP studio
場地出租

場地出租

佐敦場地出租(近地鉄), 可進行YOGA, PILATES 或私教, 設施全, 有TRX 及有PROJECTOR
未指定營業時間
場地出租‧PILATES‧健身
運動及健身 > 場地出租Empower Physiotherapy Centre
場地出租

場地出租

健身場出租, PILATES REFORMER
未指定營業時間
租場‧健身場‧PILATES REFORMER
運動及健身 > 場地出租Empower Physiotherapy Centre

紅磡

Hello！我叫Donna，係一位專業的體應能教練(健身、空中瑜伽、普拉提、健身球、TRX、伸展、體能訓練)。Hello! My name is Donna and I am a professional fitness trainer (Weight Training, Aerial Yoga, Pilates, Exercise Ball,TRX, Stretching, Bootcamp).
未指定營業時間
減肥‧修身‧Pilates
運動及健身 > 普拉提及動作治療Donna Tam

銅鑼灣

YoGilates 是結合「瑜伽 Yoga」減壓伸展 +「普拉提 Pilates」瘦身。課堂以瑜伽式子舒展舒緩全身肌肉、關節，再以普拉提蓆上運動強化腰背肌肉，亦有助集中減去腰、臀、大腿等部位多餘脂肪。
未指定營業時間
ep-fitpro‧epfitpro‧yogilates
運動及健身 > 普拉提及動作治療April Ho

跑馬地

加強身體核心部位、治療背部疼痛問題，並降低背痛復發率，改善全身的張力，發展出優雅的姿態，雕塑修長緊實的體型，美化曲線。
未指定營業時間
Pilates‧背痛‧普拉提
運動及健身 > 普拉提及動作治療MENP Bodywise 體質提升中心

Posture Plus was established in November 2007 and has quickly become synonymous with very high standards of care. The clinic provides a calm and private oasis for clients to receive one stop care in c
未指定營業時間
Pilates‧rehabilitation‧Clinical Massage
健康及醫療 > 教學進修Posture Plus
拉走痛症

中環拉走痛症

IASTM 技術是目前國際相當熱門的軟組織放鬆技術。改善高張、緊繃或沾黏的軟組織,改善動作範圍， 並減緩疼痛。讓患者康復效果加強，得到一致認可。 伸展治療好處: -有效地令肌肉放鬆 -擴闊肌肉及關節活動幅度 -增加身體柔軟度 -減低運動受傷，工作勞損機會 -減輕各關節及神經的壓力 -減慢關節退化 -減輕及預防因姿勢錯誤而引起的痛症
營業中本日24小時營業
伸展‧拉筋‧Stretch
運動及健身 > 普拉提及動作治療Fitness Pilates
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