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體重

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144項資訊

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體重訓練及戶外訓練近年於全球興起。體重訓練更被美國運動醫學會列為2015年度體適能潮流趨勢的首位。本課程目標為教授學員現今最受歡迎的兩項體重訓練方法 - 街頭健身(Street Workout)及跑酷(Parkour) 的基本訓練知識及技巧。

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Fitness‧Weight Loss‧Cardio Respiratory Endurance

運動及健身 / 健身Simon Hon

百靈美纖體護膚中心提供纖體、修身、美容等服務

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