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體能訓練

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私人訓練私人籃球訓練運動員體能訓練 personal basketball and workout programme.

一對一私人籃球訓練配合運動員體能訓練personal basketball and workout programme.希望以多年來接受的籃球訓練和實戰經驗來教授不同年齢的籃球愛好者, 我們認為籃球不單是一種運動, 透過籃球訓練還可以鍜練青少年及幼童的紀律性和解決問題的能力. 近年籃球的熱潮有上升的趨勢, 有更多的人會留意本地篮球比赛甚至繼以愛上了籃球這項運動, 但缺乏專業的訓練和指導使他們未能

私人‧小組‧籃球

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健身‧減肥‧體能訓練

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課程內容：課堂主要教授 1.跆拳道禮儀，拳腳技巧，品勢練習及搏擊練習 2.遊戲形式的體能訓練 3.伸展訓練，保持柔軟度 4.不同的呼吸練習，強健心肺 5.加入團體合作機會 6.加強溝通能力，提升社交技巧 7.發掘潛能及興趣 8.定期進行色帶考試 9.安排參加國際性比賽對象年齡：學前班：3歲以下幼兒班：3-6歲兒童班：6-11歲

跆拳道‧學前班‧訓練手腳協調

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跆拳道香港跆拳道正道舘-沙田分區

香港跆拳道正道舘-沙田分區課程內容：課堂主要教授 1.跆拳道禮儀，拳腳技巧，品勢練習及搏擊練習 2.遊戲形式的體能訓練 3.伸展訓練，保持柔軟度 4.不同的呼吸練習，強健心肺 5.加入團體合作機會 6.加強溝通能力，提升社交技巧 7.發掘潛能及興趣 8.定期進行色帶考試 9.安排參加國際性比賽對象年齡：學前班：3歲以下幼兒班：3-6歲兒童班：6-11歲

幼兒跆拳道‧興趣班‧武術

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持有香港羽毛球總會註冊教練證書曾代表香港參加世界大學生運動會及亞洲大學生羽毛球錦標賽港運會女單冠軍女雙亞軍女團冠軍中銀全港羽毛球錦標賽女單冠軍女雙冠軍提供私人及小組課程對象: 幼兒/ 兒童/ 青少年/ 成人無任歡迎年齡不限上課地點不限現教德望學校中小學教隊及興趣班以專業技術指導和體能訓練，針對不同學員所需，因材施教，循序漸進。

羽毛球教練‧單打‧體能訓練

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為香港羽毛球總會註冊教練，中文大學體育系碩士畢業生，提供專業技術技導和體能訓練。針對不同學員所需，因材施教，循序漸進。設有兒童班、青少年班及成人班，亦可以私人教授或私人組班。歡迎查詢或報名。

羽毛球‧羽毛球教練‧私人羽毛球教練

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HKSCSA 防身自衛術訓練課程 #HKSCSA #防身自衛術訓練課程教學內容： 1) 詠春手法 2) 少林腳法 3) 自衛技巧 4) 體能訓練 HIIT MODE 5) 拉筋伸展 HATHA MODE 6) 協調敏捷 LADDER MODE 7) 少林刀劍棍 HKSCSA do make you better to protect by yourself. 香港技擊運動確實可以使您更好地保

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國際跆拳道香港總會Ｙ分區　主辦跆拳道訓練班主要授課內容：拳法、腿法、擋手、套拳、對拆、自衛術、搏擊技巧、體能訓練跆拳道以腿法為主，配合擋手及拳法，講求全身動作協調在教練指導下，小朋友可以強身健體之餘亦能學習尊師重道、克己自律、耐心專注的態度透過定期訓練，可讓小朋友培養出多一項技能，多一種興趣＊＊表現理想的學員，可獲推薦參加色帶升級試及公開比賽＊＊

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羽毛球教練 Badminton Coach ( 黎Sir )

現提供私人 / 小班羽毛球訓練課程多年教學經驗和比賽經驗 ,擔任多間中小學校 , 會所訓練班和私人羽毛球教練 , 提供技戰術及體能訓練。根據不同學員水平，因材施教，提升水平並培養對羽毛球的興趣。

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因材施教，針對現時球風進行教授，教練為本地甲組球員

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羽毛球教練（私人/小班教學, 歲數/水平不限, 可試堂）

教練簡介－龐立勤本人自6歲起接受正統的羽毛球訓練，過去以學生運動員計劃獲獎學金於香港城市大學就讀，在本地大型賽事屢獲殊榮，如全港羽毛球錦標賽中級組男子雙打冠軍、香港大專羽毛球比賽冠軍、全港羽毛球雙打聯賽男子B組(最高級別)冠軍等，亦曾代表球會及學校參與海外賽事，具有多年教授羽毛球及實戰經驗。在教學方面，本人一直以過往自身的經驗推動本地羽毛球運動，除了讓一眾學員學有所值提升羽毛球之技術外，

羽毛球‧全人發展‧體能訓練

龐運動及健身 / 球類運動龐立勤羽毛球教練