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關節退化

149項資訊

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優雅脫俗的舞姿，懷著感恩的心情，帶著豐富的面部表情，就是波里活舞蹈的特色。錯綜複雜的舞步，美艷如花的舞姿，讓舞者像沉醉在花間起舞的飛蝶。來吧！一齊來起舞吧！既可瘦身減壓，又快樂滿分地回家！

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原本是為了提高滑水活動時身體的柔軟度及加強肌肉力量以應付滑水翻滾動作，2011年開始接觸瑜伽。卻慢慢地被定位為替代練習的活動深深吸引著。自從練習瑜伽開始，發現瑜伽跟其他運動非常不同，是幫助認識自己身體，從瑜伽式子上尋找自己的喜樂，生命之意義。為更加深入地了解瑜伽及希望以自身經歷將瑜伽帶給身邊朋友，於2014年在啟蒙老師 Patrick Creelman 指導下完成 200小時之瑜伽導師訓練，為

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