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社區營養

1163項資訊

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肥媽都推薦健康食材👍 香港人生活節奏快飲食不均衡營養不均衡容肥胖，血糖高，如果你都有以上問題，咁今次同大家介紹嘅全營養方便食材就啱晒你 ️ ️ ️ 藜麥英文叫 Quinoa ，蘊含比白米多 6 倍的鈣質、5 倍的鐵⋯⋯，聯合國糧農組織（FAO)更認為藜麥是唯一一種單體植物即可滿足人體基本營養需求的食物，並將它列為全球 10 大健康營養食品之一。藜麥的膳食纖維豐富但澱粉質含量低，只要多加利用藜麥

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青光眼視力損傷多與視神經的血液供應有關，因此，患者的飲食宜清淡些為佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物

濕疹‧鼻敏感‧失眠

健康及醫療 / 飲食營養Healthceo 健康自理

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在這裏將會分享正確的減肥飲食及減肥課程. 只要大家看了我們的免費減肥課程視頻系列就能掌握了減肥方法背後的機制和原理. 更有能力為自己打造合適的減肥飲食餐單/菜單和瘦身減肥運動.

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三個月時間有冇諗過你既身體可以有咩改變? 體脂由27.5%減到18.2%😱😱 呢個會唔會係下一個你? 比自己一個改變既機會🔥🔥 Transformation!!🔥🔥💪💪 Work Hard, Play Hard

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本人為土生土長香港人可在姨姨家宿托/長托/短托/暫托/提供私家車接送服務形式不限，可以是日托/夜托/數小時托管/學校假期托管/工人姐姐放假/等待工人交接時間

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公開頂級健康快速的減肥飲食秘密! 只要有心跟著做, 想怎樣瘦也能做到! 只要明白背後的減肥機制及減肥飲食方法, 大家就不用計算卡路里, 也不要跟那些苦悶的減肥餐單. 更不用做多餘的減肥運動就能瘦下來.

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Food Channels 是擁有三十年歷史的志豐集團在2009年成立的餐飲服務公司，是一家致力於管理優質餐飲品牌和提供策劃服務的機構。我們擁有強大而專業的管理團隊，資深的品牌設計團隊，精湛的運營團隊和優秀的研發團隊。Food Channels 組織架構明確，管理團隊都擁有海外留學的經歷及在跨國公司工作的經驗，成員在品牌設計、培訓研發及財務企劃都有豐富的經驗。

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信譽保證20多年教學經驗｜名校樂團指揮兼樂器導師｜教授二胡/中提琴/小提琴｜學生屢獲佳積｜深受學生及家長愛戴

Herbert Sir 是香港少數同時擅長中、西弦樂器的樂團指揮。畢業於拔萃男書院及浸會大學音樂系，主修演奏及教學法。1999年起從事音樂教育工作至今，曾於多間本地名校擔任樂器導師及樂團指揮，包括協恩中學、培正中學、培正小學、伊利沙伯中學、聖芳濟書院、東華三院黃笏南中學、聖士提反女子中學附屬小學、浸信會呂明才小學、協和小學等。

小提琴‧小提琴老師‧小提琴導師