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消暑運動
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消暑運動
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國際森田會 尚道館支部 觀塘道場 Hong Kong Karate-do ShouDoKan, Kwun Tong Dojo
尚道館成立於2000年,核心會員為多位資深的空手道運動員,宗旨為推廣空手道運動及提倡空手道精神。教導傳統日式空手道武術,包括禮儀、基本功、套拳、及自由組手等,除健身強體外,最重要是從練習中學習不屈不朽的武術精神。
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瑜伽除了改善本人身形及困擾多年腸胃問題之外,重要的是在心靈上富足,深刻體會到何謂「認識自己,降服自己,才能改變自己。」瑜伽不論教與學都是終生學習,是重要、愉快及深刻的體驗
瑜伽不只可以減肥,更可以為身體帶來健康體魄。經常聽到坐辦公室的女士問邊度學瑜伽好, Anita Wong是註冊瑜伽導師,在柴灣祥利街祥達中心Y+ STUDIO開辦社區瑜伽班,適合港島區居住或上班的女士報讀,多練可促進血液循環、減壓、幫助身體排毒及改善肌肉疲勞,是愛運動及愛美女士的喜訊!
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花式跳繩是近年新興的體育活動,兒童由4歲便可開始學習。花式跳繩是一項全身運動,除了可訓練兒童手腳協調的能力,透過練習各種個人及團體花式動作,更可培養學童的節奏感、合作精神與耐性,當然最重要的,花式跳繩是一項開心好玩的體育活動
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私人游泳教練:前省級游泳運動員.
你想你既子女學最正統的泳術但又唔知搵邊個?想你既子女在香港學界有排名考得心儀既頂尖學府?搵我Louis Sir 就最合適不過
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提供 FUNKY DANCE,GIRL HIP HOP ,JAZZ FUNK,K-POP舞蹈教學課程!!!!!,私人一對一教學!!!
Stephanie老師 於電視節目Y Angle中一連八集教授 健康瘦身舞Funky Dance。 Stephanie現任全職舞蹈員及排舞師,全身投入教授舞蹈,Kpop、Girls' Hip Hop 及Funky Dance。亦曾為各大電影活動,例如天煞怪怪獸等作出大型演出,更為各大型舞蹈比賽及活動,例如東亞運動會開幕,香港青少年及幼兒藝術節等擔任排舞導師。
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Ivan根據客人需求制定科學化的健身指導,使用包括:器械、 H.I.I.T.、戰繩、阻力及Plyometrics等方式。私人教授令訓練自由度提高,包括地點、人數及模式等等。Ivan另教授田徑、三鐵及各球類,教學經驗豐富。
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