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欖球訓練

2707項資訊

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體重訓練及戶外訓練近年於全球興起。體重訓練更被美國運動醫學會列為2015年度體適能潮流趨勢的首位。本課程目標為教授學員現今最受歡迎的兩項體重訓練方法 - 街頭健身(Street Workout)及跑酷(Parkour) 的基本訓練知識及技巧。

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中西結合拉筋肌肉鍛鍊班（中西結合訓練）

教授中國功夫及西方運動中拉筋和肌肉鍛鍊, 揉合中西式的優點, 幫助學生疏通經絡，加強氣血循環，從而改善多種慢性病和疼痛，達到減壓丶延年益壽的目的。

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專業教授跆拳道興趣/訓練班「陶教練-躍駿跆拳道會」

由躍駿跆拳道會-陶教練教授。各區均設有跆拳道班。

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運動及健身 / 會社、組織及團體躍駿跆拳道會-陶教練

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