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體驗課教授武當太和拳(初部分)及養生內家拳基本功訓練包括手法丶步法和站樁。武當太和拳是武當本山拳之一，歷代秘傳，後經武當道內傳於民間，共二十二式，為大眾普及健身養生套路，適宜於不同年齡人群演練。

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免費功夫【免費】武當功夫及內家拳(武當基本拳)體驗課1小時（2017年6月24日及9月9日17：00-18：00）*課程純粹教授功夫，無關宗教信仰，歡迎任何性別，年齡及宗教人士參予。

體驗課教授武當基本拳(初部分)及內家拳基本功訓練。武當功夫歷史悠久，博大精深，自古在武林中素有“南尊武當，北崇少林”之譽。武術功夫乃養生為一體的精妙拳法體系，講求調心，調身，調息，貫徹始始，動靜結合，動如行雲流水，綿綿不斷，剛柔相合，有發人潛能，開人智慧，充人精神，壯人體魄，健康養生功效，實為中華武術之晶體。

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古箏演奏家,古箏課程,古箏教學, 梁靄凝專業教授, 曾師隨古箏大師周延甲、許菱子....及得王中山、邱大成、王昌元等指導, 具豐富演出經驗

古箏教學梁靄凝曾出訪多個國家演出。曾以獨奏員身份與香港小交響樂團合作演繹古箏獨奏曲，曾多次為香港電台錄播獨奏節目，為第四台《駐台演奏家》錄播節目及現場直播演出，亦多次為電視台、唱片錄音，擔當演唱會古箏樂手，參演多部由香港管弦樂團、香港小交響樂團、香港芭蕾舞團、香港城市當代舞蹈團製作的歌劇、芭蕾舞劇及舞劇；在多個大小型音樂會演出，包括香港藝術節、上海世博、匈牙利廣播電台巴爾扎克音樂節、波蘭音樂節、

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自幼習箏，於2006年考獲十級優秀證書，後完成浸會大學音樂研究生課程。習箏期間曾得到古箏大師焦金海教授、孫文妍教授、趙曼琴老師及作曲家王健民教授等人指點。表演經驗豐富，曾於香港、深圳、台灣、陝西、四川等地巡演，並獲首屆國際邀請賽專業組金獎第一名及重奏組金獎第一名等。

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專業私教一對一健身訓練，打造完美身材，享受身心靈平衡！

1.針對個人體質、目標，度身打造適合的健身計畫，包括增肌、減脂、塑形等 2.教授多種健身運動方式，如重訓、有氧、復康、慢性痛症等，幫助客戶達到全面性的身心鍛練 3.強調運動前的熱身與運動後的伸展，以及運動期間的姿勢、呼吸等細節，讓客戶運動更安全、有效 4.提供養生建議，包括飲食、睡眠、心理修養等，幫助客戶達到身心的平衡與健康 5.定期進行健康檢查，並結合客戶的反饋，調整運動計畫，以達到最佳效果

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本課程將教導大家如何使用“太極棒”作身體按摩，以達致消除疲勞、舒筋活胳; 另外更會教大家做“太極棒養生功” ，持續按摩及練功可得健康長壽。“太極棒”按摩易懂易學，能救己救人！

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牆繩瑜伽艾揚格瑜伽牆繩瑜伽養生伸展皮拉提斯器械床 Reformer fitball (善用各種工具及牆繩做輔助) 荔枝角地鐵站B1 出口/小班教學6-14人查詢:98641183 (Whatsapp)

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保良局金銀業貿易場張凝文學校

保良局金銀業貿易場張凝文學校位於灣仔區的資助小學香港銅鑼灣連道２及１２號

親子 / 學校

故鄉茶園-導師可用粵語/國語/英語授課茶藝班,評茶班,茶藝服務,活動策劃,企業茶藝演講或講座,茶文化之旅,茶葉禮品零售批發及禮品訂製。因應學校／公司／機構／組織的獨特需要,設計合適課程和服務。

飲茶你知我知 ……..你是否飲對茶 ? 飲錯茶 ? 茶是簡單，茶是健康，茶飲養生。選擇適合你體質的茶飲據體質的不同、季節的不同以及地域的不同來選用不同的茶葉；利用各種茶的特性讓人的身體達到平和健康，同時也達到防病與治未病的效果。享受簡單健康的泡茶過程樂趣，改變自己心境界，遠離日常生活、工作和學習中的煩惱，達到養生的目的。

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教學進修 / 消閒興趣 - 其他課程故鄉茶園 Homeland Tea Garden

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YIN YANG YOGA哈達瑜伽課程以傳統瑜伽動作﹐揉合呼吸法及養生法。POSTNATAL產後瑜伽課程,利用漸序的體位法，助媽媽恢復產前體型、緊緻產後鬆馳的骨盤腔肌肉群、預防子宮下垂、改善漏尿、平衡荷爾蒙分泌。透過靜觀練習，學習心情平靜的處理每一個任務，又能與其他的媽媽寶寶交朋友，這一切還是值得的! 歡迎跟寶寶一起享受瑜珈的練習。成人拉丁舞課程,排舞室活動室租用

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教學進修 / 運動及健身CYA DANCE ACADEMY

故鄉茶園-提供(個別教授／自組小班)茶藝班,評茶班,茶藝服務,活動策劃,茶文化之旅,茶葉禮品零售批發及禮品訂製。因應學校／公司／機構／組織的獨特需要,設計合適課程和服務。導師可用粵語/國語/英語授課。

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教學進修 / 烹飪及飲食故鄉茶園 Homeland Tea Garden

沙田石門音樂系碩士、中文大學鋼琴教育專業文憑、聖三一音樂學院演奏文憑、中小學音樂老師、兩大琴行任教、現任樂團指揮、曾為著名歌手劉德華、李克勤、許冠傑等演出，並於世界各地表演音樂.....

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