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哈達瑜伽

傳統瑜伽動作﹐揉合呼吸法及養生法。
 

產後瑜伽


產後瑜伽助利用漸序的體位法,助媽媽恢復產前體型、緊緻產後鬆馳的骨盤腔肌肉群、預防子宮下垂、改善漏尿、平衡荷爾蒙分泌。

透過靜觀練習,學習心情平靜的處理每一個任務,又能與其他的媽媽寶寶交朋友,這一切還是值得的!

歡迎跟寶寶一起享受瑜珈的練習。

 

成人拉丁舞班

拉丁舞為體育舞蹈之其中一個類別,

當中包含五種舞蹈,

分別為CHA CHA,RUMBA,JIVE,SAMBA及PASO DOBLE,皆來自拉丁美洲.

學習拉丁舞能使體態健美,增強身體平衡及柔軟度,更能提升氣質和增強自信.

 

哈達瑜伽

Tuesday
1630-1730
1745-1845
2020-2120

Wednesday
1615-1715

Thursday
1415-1515
2030-2130

產後瑜伽

Wednesday
1500-1600

成人拉丁舞基礎班

Tuesday
1300-1400

Friday
1600-1700

拉丁舞技巧班

Tuesday
1400-1500

Friday
1700-1800

CYA DANCE ACADEMY
斯雅舞蹈學院
尖沙咀柯士甸道130號嘉碧大廈3樓A室(佐敦站D出口)
查詢電話27577787
www.cya.com.hk
www.facebook.com/cyadance/

補充資訊
運動及健身課程
瑜珈, 其他
拉丁舞
時間選項
星期二, 星期三, 星期四, 星期五
認可資料
沒有
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