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運動及健身 / 瑜伽shapeupcornerhk

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紅磡活動室位於香港九龍紅磡鶴園街恆豐工業大廈第二期,活動室內設有地蓆和防震地台,適合瑜伽,Fitness,舞蹈等活動,不能穿著鞋類使用場地。

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Anthony教練畢業於浸會大學碩士學位。課堂會根據學生不同的體質,針對學生的目標,體格,身體狀況等因素安排度身定造的訓練(例如:增肌減脂,修身,突顯線條,增加肌肉力量,加強肌肉協調及運動表現等)。 另外亦包含各種關於Fitness的建議講解,例如 飲食,營養攝入,作息時間等等。亦可進行2-3人小組訓練。

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