女健身教練 - Stella (私人教練 Personal trainer) 健身課程 ︳體型塑造 ︳消脂 ︳修身 ︳力量訓練 ︳重量訓練 ︳增強肌肉 ︳運動後伸展訓練 ︳

更新於: 2021-07-24 758 刊登者: 中環舞蹈室 - SDS Studio
詳情內容

女健身教練 - Stella (私人教練 Personal trainer) 

私人健身女教練 - 專業資格 / 比賽經驗:

  • Bungee Fitness 教練
  • 中國香港健美總會一級教練證書
  • 2021年HKNBF Master 女子組亞軍
  • 2020年Global Classic 香港區
  • Bikini Master 女子組 冠軍
  • 2019年香港健美總會沙灘賽女子組季軍
  • 素食4年

全新體型塑造課程/素食健身課程:

  • 一對一教學
  • 另設小組教學(2-3人)

導師能夠集中針對不同學員的個人目標,個別體能,體態要求,設計有效的力量訓練,及飲食建議,不用節食也能達致效果,比起純粹帶氧運動更具效益,及提供形象建議。

一般多人進行的健體班,導師往往未能兼顧不同學員所需,難以達致學員所預計目標。

 


課程內容:

  • 每月以素食或其他飲食建議營養餐單
  • 壺鈴,啞鈴,器械~用重量訓練,增強肌肉
  • Bungee fitness~以零撞擊運動,提高運動量又充滿樂趣的訓練,達致消脂及修身效果
  • 運動後伸展訓練
  • 形象造型建議

 

對象:

  • 任何對健身有興趣人士
  • 非素食或素食者
  • 希望改善健身人士
  • 希望達到身體線條美人士
  • 希望提升自信人士

自選上課地點:中環,牛頭角

特設試堂優惠, 歡迎查詢!

導師可安排學員上課地點,或自行選擇場地

查詢請 Whatsapp :

Stella 90993630


另設中環區可作場租用途,適合舞蹈,瑜伽,排舞,攝影,靈修,工作坊,pop up,時裝零售,短期租場...

 

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聯絡資訊
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