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五邑司徒浩中學(觀塘區) FDBWA SZETO HO SECONDARY SCHOOL 辦學宗旨: 我校本「完人教育」為鵠的，以有教無類的精神，致力培育學生德、智、體、群、美五育均衡發展。 學校健康生活 本校的體育課如舞蹈、體操及各種的球類活動，均能令學生有規律地參與體育鍛鍊，從而幫助學生提升心肺能力，改善脂肪比例；同時也能引導同學建立良好的運動習慣，維持健康正常的生活方式。 地址：九龍藍田啟
香港中學‧中學課程‧教學機構
親子 / 學校

張祝珊英文中學(東區) CHEUNG CHUK SHAN COLLEGE 辦學宗旨: 提供優質教育，啟發學生之邏輯及創意思維、灌輸正確之道德觀、鍛鍊體魄及意志、培養公民意識，藉以塑造學生成為博學能幹、盡責守禮、仁人愛物之青年。 學校健康生活 學生填寫健康申報表，令學校了解他們的身體狀況。另外，學生可參與衛生署的健康服務計劃。家政科協助學生培養健康的飲食習慣。除了鼓勵學生多做運動，體育科老師每學年
英文中學‧中學‧教學機構
親子 / 學校

聖三一堂小學 Holy Trinity Primary School 辦學宗旨 ： 本著基督愛的精神，配合靈活的教學法，提供優質教育，讓孩子在愛中成長及在愉快的環境中學習，培養正確的人生觀。使孩子由明白愛、感受愛，進而付出愛，達至校訓「能仁能勇、愛主愛人」的理想。 學 習 生 活 每週上學日數 : 5 天 每日一般上課節數 : 7 每節一般時間 : 45 分鐘 一般上學時間 : 8:00 一般放
九龍區學校‧私立學校‧私立小學
親子 / 學校

東華三院高可寧紀念小學創辦於一九七七年，為東華三院設於新界的第一所小學。翌年九月開始率先推行活動教學，於一九八二年實施全日制，甚獲區內家長的歡迎，而學生亦因留校時間多了，而獲得更多照顧。學校行政方面，隨著時代的需要，我們是不斷改進，與時並進。 本校校風淳樸，培養學生知書識禮、大方得體，懂得自尊、自重、自愛、自律，更能尊師、敬老、愛友。 學校類別為政府津貼小學男女校。 本校於二零零六牟二月一日前是
小學學校‧小學課程‧小學教育
親子 / 學校

佛教中華康山學校 Buddhist Chung Wah Kornhill Primary School 學 習 生 活 每週上學日數 : 5 天 每日一般上課節數 : 9 每節一般時間 : 35 分鐘 一般上學時間 : 8:15 一般放學時間 : 3:25 午膳時間 : 12:45至13:40 午膳安排 : 由指定供應商提供 由家長安排 學校健康生活 : 早上設早操時段，午膳後舉行不同的活動項目
小學‧香港學校‧香港小學
親子 / 學校

- 中國香港游泳總會註冊教練證 - 香港拯溺總會泳池救生章、水上急救證書 - 九年教學經驗 - 教授3歲兒童至50歲以上成人 - 熟悉幫助學生克服恐懼 - 彈性時間、地區小班上課 - 因應學生特質、程度、需要調整👧🏻👦🏻 - 適合想學游水或練水準備比賽的人士 - 可以三語上堂
彈性‧專業
G運動及健身 / 水上運動Gw.Swim.hk

皇室派對 開左啦開左啦. 各位奴才主人期待已久嘅泳池終於開番啦 快啲WhatsApp預約gogogo
Party 場地‧租場‧場地出租
消閒及娛樂 / 派對場地

女私人鋼琴老師，因應學生性格及能力制定教學方法及挑選教材; 與家長及學生共同制定教學目標。九龍灣 三角琴授課，18年教學經驗，曾於柏斯琴行及其他音樂中心任教多年，獲頒「傑出鋼琴教師」及「優秀指導老師」。
學琴‧鋼琴老師‧私人鋼琴老師
M教學進修 / 音樂課程 - 學琴Miss Chau

教授中國功夫及西方運動中拉筋和肌肉鍛鍊, 揉合中西式的優點, 幫助學生疏通經絡，加強氣血循環，從而改善多種慢性病和疼痛，達到減壓丶延年益壽的目的。
拉筋‧肌肉鍛鍊‧運動
N運動及健身 / 普拉提及動作治療Northern Chinese Kung Fu Master Guo

SEAM+ 跑步訓練班 1. 對運動技術及伸展動作有基本認識 2. 以正確姿勢運動 3. 學習降低肌肉或肌鍵拉傷知識 4. 培養恆常做運動及正向運動心態 5. 認識個人特質，善用強項、鍛鍊弱項 6. 學習在運動後放鬆身體 7. 將歷奇融入教學模式（切入小組輔導及經驗整理） 8. 混合體適能元素 9. 多樣化運動模式使高強度訓練效果更顯著 10. 全面鍛鍊身體拮抗肌，增強動作協調及靈活性
跑步訓練‧體適能‧專業教練
S運動及健身 / 帶氧運動Seam Plus

林士德體育館健身室,位於葵青區,健身器材包括:引體上升雙臂屈伸鍛鍊輔助器,運轉機,蹬腿機,多用途推胸機,直立式單車機等
健身室‧葵涌健身室‧公共健身場地
場地租用 / 健身室

跆拳道運動能鍛鍊下腹肌肉、全面訓練腰腿、提高心肺功能、克服困難挫折、利用比賽激勵，得到德、智、體、群、美的發展，青年及成人通過訓練，可增強體質，提高免疫力，擁有真正的健康
J消閒及娛樂 / 興趣班Joyce Tam

經驗豐富，拔尖補底，啟發學習興趣 講解清晰，生動有趣，貼近生活 著重理解，減低記憶負荷 鍛鍊思維，培養解難能力 查詢：Julian Chan 98333004 (Whatsapp Only) Email: [email protected] Website: chanjulian.blogspot.hk
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J教學進修 / 補習Julian Chan

不浪費時間不取巧 多年游泳教練經驗 曾培育無數運動員並帶隊參加比賽 男女老幼均可 教授有興趣游泳/改善技術/刻服對水的恐懼 以每人為單位，作出針對性訓練 不作胡亂催嫌谷及強迫性教學 以實用及有效的方法授泳，令學員在短時間內學會游泳及提高游泳水準，增強個人自信，鍛鍊體魄。
swimming club‧私人游泳教練‧游泳教練
m運動及健身 / 水上運動mokanson8

🔹富趣味性的小班教學形式 🔸透過一系列動作循環連貫進行，達至消脂增肌的效益 🔹 鍛鍊肌肉力量 🔸加強心肺訓練 今個夏天衫揀您？ No way‼️衣櫃底的靚靚off-shoulder同小熱褲係時候出動啦🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ Maxfit 報名熱線：5187-8652，call 我呀🤳🏼
fitness‧yoga‧不硬銷
m運動及健身 / 健身maryfanyeah

1. 培養孩子的創意、美感及自我表達能力。 2. 培養孩子以熱心的態度去學習新技巧、反覆鍛鍊自己、接受新的概念、和欣賞他人的作品及意念。  3. 樂趣與技巧訓練並重，以引發孩子們的自發性。 4. 透過多元化習作，輕鬆地認識藝術史、畫家及其傑作。
畫班‧繪畫‧手工
k教學進修 / 繪畫、手工藝kuwaiying320

本瑜伽舍提供各類瑜伽課程，免簽約，免入會費，試堂優惠低至88元-168元，2人同行再有9折！ 試堂後即買瑜伽套票，除回贈試堂費用(試堂即係免費)外，可超值額外獲贈1-5堂套票。 提供網上預約系統可自由book堂。 小班教學：地面4-14人一班，空中系列課程4-10人一班 課程多樣化，想瘦身，想鍛鍊，想伸展，想放鬆都得，梗有一堂適合你！ 交通便利，教室寬敞，提供更衣間與洗手間與置物櫃。
瑜伽‧空中瑜伽‧bungee fit
運動及健身 / 瑜伽Nirvana Yoga Vihara 寂境瑜伽舍

經驗豐富，拔尖補底，啟發學習興趣 講解清晰，生動有趣，貼近生活 著重理解，減低記憶負荷 鍛鍊思維，培養解難能力 服務範圍：港島上門 查詢：Julian Chan 98333004 (Whatsapp Only) Email: [email protected] Website: chanjulian.blogspot.hk
數學補習‧物理補習‧私人補習
J教學進修 / 補習Julian Chan

跳繩運動不但能在短時間內鍛鍊身體，加強心肺功能及燃燒多餘脂肪，而且，更可培養學童的耐性和團隊精神。本會的跳繩班以「以繩育人、發展全能」為宗旨，除了教授跳繩技巧，更希望可以透過跳繩引導學員思考，培養學員正確的價值觀，讓學員成為一個有自信、樂觀積極及勇於挑戰困難的人
興趣班‧暑期‧運動
教學進修 / 兒童興趣班香港花式跳繩會
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