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肌肉耐力訓練

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本會有活動室壹間可供租用，建築面積八百平方呎，備有牆鏡(6.5呎高，20呎闊)，獨立洗手間，更衣室，音響，沙包壹個，地蓆，瑜伽蓆及磚，摺檯椅子等，適合瑜伽，跳舞，武術訓練，小組活動等。費用合理，非繁忙時間，平日周一至周五，晚上十時後，至翌日晚上六時前，時租$90.00起。繁忙時間，平日周一至周五，晚上六時至十時，周六，周日及假日全日，時租$190.00起。可進入本網站的「場地設施亅，瀏

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希望以自己多年來接受的籃球訓練和實戰經驗來教授不同年齢的籃球愛好者, 本人認為籃球不單是一種運動, 透過籃球訓練還可以鍜練青少年及幼童的紀律性和解決問題的能力. 近年籃球的熱潮有上升的趨勢, 有更多的人會留意本地篮球比赛甚至繼以愛上了籃球這項運動, 但缺乏專業的訓練和指導使他們未能完全感受到籃球所帶來的樂趣. 所以本人希望以小組或單人的專業籃球訓練配合體適能訓練來讓不同的人感受到打籃球所帶來的樂趣

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全港授教專業盡心的羽毛球教練

本人有別於其他教練，本人會在練習中加入對打訓練，希望能夠讓學生習慣不同的球速，以增加進步的速度。以及會提供課後練習予學生在家自行練習

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競爭優勢街頭健身教練(一級)證書課程 - 香港街頭健身總會(SWHK)及國際康體專才培訓學院(IPTFA)合辦

第一級課程以基礎動作為主，適合大部份有基本體適能教學或訓練經驗人仕; 課程亦適合對街頭健身有興致人仕修讀，籍以對這項運動加強瞭解，令訓練更得心應手。

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我們的治療及評估服務範疇包括：言語、認知、專注力、感覺統合、大小肌肉控制及協調能力。

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荔枝角長沙灣全新FITNESS STUDIO場地出租位於長沙灣光昌街3號鴻昌工廠大廈8樓A室荔枝角地鐵站B1出口行約5分鐘本中心設用:藍芽音響器材、健身軟墊、空調系統、更衣室、洗手間、淋浴室可同時容納10人而且有多種健康器材例如:戰繩、TRX、健身球、保加利亞袋、藥球、沙包、BOSU、WALL BALL、VIPR等等

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歡迎私人/自組瑜伽班，用心教學，時間彈性配合，可到各區上門/ 小班教學！

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