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兒童跆拳道是現今非常流行運動之一,此項運動除左訓練基本踢腳外,還🈶紀律、獨立等等,館長及導師亦會加入遊戲元素配合相關訓練,令小朋友更易投入學習

教授親子互動之舞步,促進彼此之默契。 適合2.5歲或以上人士參加。兒童需由成人陪同參與。

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參與工作坊後,你將會了解肌肉酸痛成因及如何利用滾筒和激痛點球改善肌肉酸痛問題與正確使用方法。適合辦公室工作或運動人士參加。

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了解自己身體的不足,從恆常訓練中令身體保持或一步步練習至最佳狀態。

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