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代謝平衡

522項資訊

空手道上地流国際唐手道協会(香港支部)道場 - [Uechi Ryu HK] 沖繩空手道、防身術(自強、自衛防身應用) Okinawa Karate & Self-Defense in Hong Kong.

本會上地流国際唐手道協会 (前身上地流空手道協会香港，被授權於1980年代成立)，為首個傳承上地流空手道的香港支部。本會香港支部保存了宗家二代目上地完英先生及長老友寄隆宏(隆光) 先生於早期傳美國先驅者的沖繩上地流老知識，也結合了1980年代上地流香港公式代表者 Robert (Bob) J. Campbell Sensei (委任者：上地完英先生) 他受沖繩老先輩們賞識的上地流應用法。

上地流‧空手道‧上地流空手道

n運動及健身 / 武術ngbudo

上門伸展香港境內上門手力伸展及復健練習(肺炎期間照常服務)

提供手力伸展及簡單復健練習予有需要的朋友，包括一般朋友及腦神經科患者，長期病患者，心肺功能及代謝病患者等另外，如有需要，亦可協助轉介其他適健服務

上門伸展復健運動

c健康及醫療 / 康復chrisleungmo

各區招生Zumba Dance Fitness（排汗，修身，消脂，改善體態及健康）

均適合新手，初學者，沒有經驗同學跳 Zumba的好處多： 1．強化心臟❤️：運動全身，有氧運動，加速血液循環 2．醒神💡：為血管帶來豐富的氧氣，大腦都清醒 3．減重🤼‍♂️：燃燒卡路里，減低關節受壓，任何人都可以跳 3．增加靈活度🤸🏻‍♂️：改善平衡、靈活和優雅姿勢，對關節都有益處 4．社交👯‍♂️：和一群人一起跳，更加有趣，也更有動機去做 5．強化肌肉💪🏻、骨骼：跳舞的靈活變化

減重‧修身‧跳舞

Z消閒及娛樂 / 興趣班Zumba with Bob

感應醫術水晶能量療癒課程

水晶治療師通過手探的方式了解客人的身心狀況，運用獨特的天然礦石排列藝術，輔以REIKI、Ayurvdda等治療方法，將水晶的能量注入人體的脈輪（Chakras，能量中心），凈化人體的能量，致使身心達到和諧、平衡合一，而煥發「成為美好自己」的願望和能動性，去追求幸福的人生。所以，這種治療可以說是一門「醫心術」。本課程會以理論、實習、練習、感應、感受去理解水晶療癒對人類的身心靈如何帶來益處，並以科

水晶能量療癒‧人體的脈輪（Chakras)‧水晶療法

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女教練游泳教練、水中健體肌肉關節訓練

初學階段基本入水技巧浮身、平衡、游術

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理筋整復中醫整復手法

治傷之道「重在理筋」，外傷治療「首重氣血」。跌打在治療損傷時最直接的治療方法是運用各種手法，使營衛氣血循行通暢，偏盛或偏衰得以平衡，打開瘀滯的氣血，使之暢通，則瘀腫疼痛自消。理筋整復，滑利關節是跌打手法的另一個作用原理。當關節受損，累及氣血，可引致脈絡損傷，氣滯血瘀，以腫為痛，影響肢體關節的活動。手法作用於損傷局部，可以促進氣血運行，消腫袪瘀，理氣止痛。整復手法可以通過力學的直接作用來糾正筋出。

坐骨神經痛‧肩周炎‧網球肘

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植物中萃取的天然水基酸，同時針對角質層及表皮層。效果即時顯現，提高保濕鎖水力，美白去黃，收毛孔，去死皮，增加皮膚彈性。由外而內改善皮膚更生回復28日更新週期，令肌膚重回水油平衡的健康狀態。

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