初級瑜珈
星期五8-9pm
配合動態及靜態練習, 強化身體四肢肌肉, 靈活關節, 修飾身體線條, 保持健康體態
伸展瑜珈
星期六4-5pm
配合呼吸練習, 使疲累繃緊的身體慢慢放鬆, 舒展筋骨, 平靜心靈.
增強靈活性, 柔軟道, 專注力,改善各類健康問題
