普拉提丁是一種老少咸宜的運動‧它不但能有效地強化人體內兩塊的主要肌肉 ─ 橫紋肌及中下斜方肌，還可以伸展及鬆弛身體。 普拉提丁能使你輕鬆地應付各種日常工作及體能運動‧ 最重要的是普拉提丁可以有效地預防及減輕你的頸痛和背痛, 亦強化腹部及背部肌肉，增強身體的穩定性，平衡及敏銳知覺的良方。這套針對腰腹及身體大肌肉力量鍛鍊的運動，能有效改善腰背痛問題，日常姿勢問題，肌肉疲勞、無力及不平衡等問題，更有收腹，手臂及大腿纖形的效果。
• 每班最多10人
• 每班最少4人
* 費用以每人每堂計
• 每堂一小時
• 每次 5 堂
• 上堂時間及地點可由導師和學員雙方決定
如非牟利公司或慈善團體, 本人將免費教授
