本公司要打破傳統大型連所健身中心的規限，令每一位客戶都能簡單﹑方便地享受運動為我們帶來的健康和樂趣，令運動成為你生活的一部份。
我們擁有一批持專業教練証書及具豐富任教經驗的教練團隊，可親臨客戶的私人屋苑健身室或各市政轄下康文處健身室上課，客戶能節省保貴的時間之餘，亦無需支付健身中心昂貴的會藉收費及避免受健身中心裡私人教練擾人的銷售手法所困擾。
我們會先了解你的健身目標，再從專業及富經驗的健身教練團隊中挑選適合你的教練。另外還會了解你的生活及飲食習慣，透過專業營養師設計的餐單，以及度身訂造的訓練計劃，令你能夠更快及有效地達到理想身型。教練更會細心觀察客人的鍛鍊過程而作出即時的指導，確保健身的過程中保持正確的姿勢，節省鍛鍊時間。
我們深信有不少客戶曾經在聘請教練後，有一些不愉快的經歷，導致對私人教練失去信心。例如授課時態度惡劣，故意拖慢課程進度，而謀取更多利潤等。所以我們嚴格挑選教練，控制教練的質素。另外，我們會不時致電客戶了解教練授課時的情況，同時吸取客戶提供的寶貴意見，以保證客戶於付出合理的價錢後，能享有優質專業的服務以及獲得一個能真正助你達到目標的私人健身教練。
除個人健身課程外，我們亦為各私人屋苑､私人機構及學校提供團體健身課程及康體管理服務，歡迎聯絡我們有關服務細節。
負重增肌訓練計劃
* 透過了解身體肌肉的運用及用力方法，增加肌肉密度，令目標肌肉變大
* 増強肌肉運動神經協調和反應
* 加強骨骼與肌肉間組織的強韌度，減少在各類運動過程中受傷的機會
* 透過不同訓練強度，強化心臟肌肉
* 増強肌肉力量的儲存，提升肌肉耐力及爆炸力，大大提昇運動水平
線條塑造計劃
* 根據身體各部份的肌肉型態及大小，去塑造合乎比例的身型
* 配合營養師設計的餐單，改善身體的脂肪比例，令線條更明顯
強化運動耐力計劃
* 計算個人的有效心跳訓練區，配合帶氧運動，從而減低脂肪比例
* 達到鍛鍊心肺功能，提升肺容量
* 有效預防患上心臟病的風險
* 增強劇烈運動過後，體力回復的速度
聯絡資料
電話: (852) 3678 8489
傳真: (852) 3005 7084
電郵: [email protected]
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