我提供量身定制的身心靈健身養生訓練模式，包括健身、靜心、養生建議等多方面內容；不單是身體的健康、外表增肌、減脂、塑形等，還包括心理和情緒的健康。「身心靈」三位一體，只有全面性的鍛煉才能真正提高身心健康的水平，幫助客戶達成長遠的健康生活。
我的訓練強調安全有效，我會全程指導客戶運動前熱身、運動後拉筋和運動期間的姿勢、呼吸等細節，確保客戶能夠適應訓練並達到最佳效果。
我的服務適合以下人群：
我提供上門、租場、戶外等多種形式的教練服務，可彈性安排地點和時間，每堂價格從$300起。
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