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大家可能每日都會看到好多廣告同大家講減肥 , 但有幾多大家真係會看 ?? 怕 ---- 貴? 冇信心? 一時之快? , 其實都係自己比自己的大話 我係做零售業,話比大家聽, 您係有心, 堅持的話, 我可以都好老實講, 1個月7-10磅一定得, 咁您會話, 嘩, 你自2個半月先18磅你講大話, 冇錯, 我係2個半月先減到, 因為大家都知道零售業的工作時間, 我只係每日代一餐, 我都減到, 咁你話
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16年教授游泳經驗，曾教授紀律部隊及不同國藉和年齡的學員。教練會先了解學員的游泳經驗及心理質素，因應不同程度而制定教授方式，以靈活的教學方法循序漸進，務求用最短時間令學員了解不足之處並掌握游泳技巧，令其技術改進及提升之餘，亦會有顯注的進步。
學習 游水 游泳‧健康‧提高身體質素
L運動及健身 / 水上運動Love Swim

瑜伽運動不祇是伸展運動，它對我們的身心同時都有好處。透過練習瑜伽，我們可強化各內臟功能，防治一些慢性疾病，減去身體多餘脂肪，消除疲勞及其所引致之身體痛楚，消除壓力，更能提昇集中力，和令我們頭腦更清晰，思想更敏捷。
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🔹富趣味性的小班教學形式 🔸透過一系列動作循環連貫進行，達至消脂增肌的效益 🔹 鍛鍊肌肉力量 🔸加強心肺訓練 今個夏天衫揀您？ No way‼️衣櫃底的靚靚off-shoulder同小熱褲係時候出動啦🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ Maxfit 報名熱線：5187-8652，call 我呀🤳🏼
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本會致力推動本地多項有益身心的運動，從而提升本地運動水平、包括游泳、門球、拯溺及龍舟等等……
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創運動及健身 / 會社、組織及團體創先河體育會

本 會宗旨是以推廣龍舟運動，發揚我國文化之精髓為本，專注運動發展、培育更多有興趣人士對龍舟之認識，過往組織及舉辦多項關於龍舟方面之訓練班、本地 龍舟賽事及龍舟同樂日。
龍舟總會‧水上運動‧體育運動
曹運動及健身 / 會社、組織及團體曹小姐

至力發展推動獨木舟運動， 以培育青少年積極參與此項運動，同時積極培訓教練人材在培訓過程中發揮所長， 並熱烈鼓勵青少年參加比賽，在比賽過程中體驗及吸取比賽的樂趣。
水上運動‧運動健身‧水上集訓
屯運動及健身 / 會社、組織及團體屯門獨木舟會

透過推廣玩具氣槍實用射擊(IPSC Action Air)運動之方法，提倡安全射擊運動，灌輸年青朋友正確使用玩具氣槍知識和安全正面射擊態度。
氣槍初級課程‧氣槍中班‧氣槍體驗班
M運動及健身 / 會社、組織及團體Mr Leung

本中心除了攀石課程外，更開辦運動攀登課程及協助不少團體設計建造人工攀石牆。
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香運動及健身 / 會社、組織及團體香港攀山訓練中心

30分鐘等於2萬多次肌肉極限訓練！ 訓住瘦～一星期做二至三次即可練出馬甲線丶蜜桃臀！
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前香港游泳代表隊🇭🇰 多次代表香港出外比賽 5年教授游泳經驗 曾擔任小學泳隊主教練 全年授教課 各區上課
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