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運動方式

3860項資訊

帶氧運動🔸戶外無冷氣 🔷 團體運動 🔸 減肥✨ 消脂🔸 健身 🌀 有氧 🔅 HIIT 🔱 K POP 🔴 韓風舞 🔸 FUNKY 🔷 ZUMBA ✨ CARDIO 🔅FITNESS

🔸戶外無冷氣 🔷 團體運動🔸 ✅ 遠離冷氣環境, 更能達到消脂效果, 更出汗, 汗線, 皮膚更健康 ✅ 簡單有氧運動, 不需任何經驗 ✅ 私人教授, 無合約約束, 遂堂收費, 價錢合理 ✅ 是次運動混合: 伸展 (肌肉放鬆), HIIT (高強度間歇訓練), 肌肉訓練 (鍛鍊線條, 強化肌肉) 🔸有氧舞蹈 🔷 1️⃣ FUNKY DANCE 以歐美節奏嘅歌曲編排舞蹈，融合唔同嘅風格，如

cardio‧fitness‧有氧

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健身租場‧瑜珈租場‧運場租場

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纖體瘦身LPG M6纖體瘦身減肥儀

通過真空抽吸、放壓和爆脂的按摩方式，配合經絡療法淋巴引流的手法來對人體進行深層按摩和有氧的伸展運動，排除體內肥滿物質，以達到雕塑曲線，增強代謝功能，令肌膚回复緊滑結實。針對四大組織，表皮層、血管層、組織層、神經系統層、多管齊下，減脂、塑形及瘦身同時進行。

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課室出租課室出租 - 旺角彌敦道具備多種標準教室、活動室，曾獲多間教育機構及香港考評局指定為考試場地。 (提供3-100人)房間及溫習室、自修室服務。

課室場地用途: 講座、商業授課、補習班、興趣班、教會團體聚會、社福機構活動、小班教學、跳舞房、運動房、溫習室、共用空間、自修室。

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耐心教導★★★私人游泳男教練★★★

本人男教練Andy sir，現年40+歲，擁有超過15+年教水經驗，教學以實用及簡單易明方式教授，能在課堂中加強學員對游泳的興趣和短期內掌握游泳竅門，提升學員的信心及自我獨立能力。另考獲多張証書，使各學員能在安全的環境下享受到游泳的樂趣。

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英國碩士回流，多年IELTS教授經驗大量學生達成6.5或7.0移民及升學目標市面上的IELTS training 大多只是給予教材以同一方式教授，當中並未考慮個人能力與需求。本人教材與教學會根據學生程度作調整，確保有效的學習。平均能在12節課程提升至7分自家教材由淺入深，以題型劃分單元穿插簡單練習，確保完全了解

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輕鬆學習幼兒跆拳道班

以遊戲方式教授跆拳道，適合2.5歲至5歲小朋友。學習平衡力, 紀律 , 服從。

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專攻DSE，因材施教，專攻概念和答題技巧，特別方式讓肯學的學生在短時間内提升。收費時間可議，兩年私補經驗，歡迎whatsapp93174213查詢。DSE成績優異，英文5*，中文通識經濟企會財生物5。耐心教導，幫助學生融會貫通所有概念，配以答題技巧助掌握各類題型，再針對弱點反復練習。

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游泳專業專業游泳教練, 多年經驗有耐心, 用最短時間教識每位學生。喜歡小朋友，有愛心，有耐性，多年教授小朋友經驗想學游水的你快報名－(兒童 / 青年 / 成人 / 長者)

教授持色 ~ 以不同方式協助學生克服水中恐懼 ~ 為個別學生設計合適課程以達致其學習目的 ~ 教授正確自由式、蛙式、背泳及蝶式，轉身和出發動作 ~ 亦會教授水中健身動作以矯正日常生活的不良姿勢和健康修身備註： 1)課程費用不包括學員入場費用 2)每堂上課時間為1小時(下水開始) 3)教學用具可由本人提供 4)為保持教學質素，一班最多祗限3人 5)由於車費及路程關係，香港或九龍區價錢會稍作調整

學游泳‧學游水‧SWIMMING COACH

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私人教授提供 FUNKY DANCE,GIRL HIP HOP ,JAZZ FUNK,K-POP,SEXY DANCE舞蹈教學課程!私人一對一教學!可上門教學(Wave dance studio 創辦人)

Stephanie現任全職舞蹈員及排舞師，可以教授舞蹈，Kpop、Girls Hip Hop ,Funky Dance,SEXY DANCE ,KIDS DANCE 亦曾為各大電影活動，例如天煞怪怪獸等作出大型演出，更為各大型舞蹈比賽及活動，例如東亞運動會開幕，香港青少年及幼兒藝術節等擔任排舞導師,於電視節目Y Angle中一連八集教授健康瘦身舞Funky Dance。

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西九龍中心 Fitness 運動場地租用提供700呎鏡房活動室，24小時運動場地出租，小組體適能訓練，舞蹈戲劇表演綵排，瑜珈，TRX 懸掛訓練， Fit Ball ，攝影拍攝，私人派對，興趣班

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深受歡迎FOCUS STUDIO 荔枝角活動中心3000尺場地出租，可同時容納超過30-40人，每小時低至$380，荔枝角站步行3分鐘。

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傳統武術昭龍武術會 - 白眉派功夫(拳術及兵器)國術課．香港團體、私人班

昭龍武術會(下稱「本會」)於2022年在香港合法成立，會長為Mr. Bill Ng(吳老師)；本會為理念簡單純樸的武術體育團體，秉承傳統中華武學的體育理念，振興前人及今人的傳統武術文化精神，指導會員以國術自強、強身健心，提昇求生意志及防身能力，練就一身堅韌靈活的「功夫」。* 本會的武術課程包括但不限於白眉派功夫(拳術及兵器)國術課．香港團體、私人班，並由上地流国際唐手道協会(香港支部)代理。

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✅罕有特大活動範圍 ✅專業運動地墊 ✅專業齊全健身器械 ✅多款體式能運動設備 ✅最多可以縣掛24條TRX繩 ✅最多可以縣掛24個沙包 ✅免費提供拳套護具 ✅乾淨整潔浴室及洗手間 ✅場地定時消毒清潔租用對象🔛 ✅1對1私人訓練 ✅小組訓練 ✅興趣班（最多每班28人） ✅舉辦小型比賽 ✅舉辦小班活動 ⋯⋯等等 💥✅歡迎與有責任心教練長期合作舉辦興趣班。

健身室‧大型活動室

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