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跆拳道運動能鍛鍊下腹肌肉、全面訓練腰腿、提高心肺功能、克服困難挫折、利用比賽激勵，得到德、智、體、群、美的發展，青年及成人通過訓練，可增強體質，提高免疫力，擁有真正的健康
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游泳還可以改變體質，例如過敏性鼻炎及支氣管性氣喘，均藉由長期的游泳而減輕症狀及治愈。在水中活動對皮膚、肌肉都具有按摩的功效。。 感謝家長學生支持 * ^^*
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站在「逸鄉休閒民宿」的庭園，看見綠油油的田園風光，放鬆緊張的心情，給自己來一個悠閒的幸福假期，沒有忙碌的工作，沒有擾人的事物，只有愉快的心情，和美麗的景緻，陪您渡過一個輕輕鬆鬆的假期。走入屋內每個角落都有民宿主人用心佈置的溫馨和舒適，希望每一個朋友都會愛上花蓮的生活。
台湾民宿‧花蓮縣吉安鄉‧逸鄉休閒民宿
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簡約典雅的獨棟別墅，明亮溫馨的舒適臥房， 暖風柔和地吹拂進來，穿過床幔， 輕吻髮梢，躺在床上就能感受到大海的氣息； 推開陽台，讓雲朵輕飄飄地幻化入夢，漾起微笑甜甜地進入夢鄉， 賞星空、觀日出、聽浪濤、讓自由流竄在沉寂許久的心靈， 深呼吸，緊張煩雜的心情全都釋放開來； 來這裡，讓您與海亳無距離的美麗居所， 邀請您一同創造屬於自己的故事， 最美麗的體驗就從『藍海星辰』開始。
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Anthony教練畢業於浸會大學碩士學位。課堂會根據學生不同的體質，針對學生的目標，體格，身體狀況等因素安排度身定造的訓練(例如:增肌減脂，修身，突顯線條，增加肌肉力量，加強肌肉協調及運動表現等)。 另外亦包含各種關於Fitness的建議講解，例如 飲食，營養攝入，作息時間等等。亦可進行2-3人小組訓練。
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本中心專注靈性轉化及提升，利用頌缽/能量治療 來幫助清除負能量, 洗滌心靈, 提升能量, 利用 催眠/薩滿旅程 幫助您拆解當下課題, 拿回應有的內在力量。 亦會利用調頻技術，改變你生活/工作的環境，達至高頻空間，令生活變得舒適。 身：改善體質、改善睡眠質素、舒緩痛症、加速恢復疲勞、加速痊癒等等 心：幫助舒緩緊張情緒、有助處理情緒病／心理障礙／恐懼症等等 靈：提升對能量之敏感度、修煉心靈.
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本人有豐富的幼兒教育經驗，持有幼兒教育學位，暫托／長托皆可，托管期間會安排多元化活動，例如閱讀丶思維訓練丶創意遊戲、小肌肉訓練等等。
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經常好攰? 寒背? 腰酸背痛?好多人都唔知長期坐, 會令前腹筋膜收縮, 形成寒背。 根據個人的結構, 選擇適合的動作, 不但幫助你強化肌肉、靈活關節, 而且, 看起來體態更年輕, 重拾少女背!
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