SEAM+ 跑步訓練班 1. 對運動技術及伸展動作有基本認識 2. 以正確姿勢運動 3. 學習降低肌肉或肌鍵拉傷知識 4. 培養恆常做運動及正向運動心態 5. 認識個人特質,善用強項、鍛鍊弱項 6. 學習在運動後放鬆身體 7. 將歷奇融入教學模式(切入小組輔導及經驗整理) 8. 混合體適能元素 9. 多樣化運動模式使高強度訓練效果更顯著 10. 全面鍛鍊身體拮抗肌,增強動作協調及靈活性

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本學院為各界社會人士、公營機構等開辦專業培訓課程,其中包括:基本急救、特殊技能訓練、濃氧潛 水、潛水領袖和國際潛水教練等課程。
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導師資歷 英國皇家音樂學院演奏文憑 (DIPABRSM) 倫敦聖三一音樂學院演奏文憑 (ATCL) 修學小提琴 (英國皇家音樂學院 Grade 4) 中學時期曾擔任學校合唱團司琴 私人教授小學至成人鋼琴、樂理經驗 專業考試/比賽/表演 鋼琴伴奏經驗 保送英國皇家音樂學院術科及樂理考試、熟悉考試模式及要求、學生考試合格率99%、並獲得Merit 及Distinction佳績 學生於香港校際音樂節

本會致力推廣獨木舟運動, 透過定期舉辦獨木舟課程/活動予大眾, 歡迎各界齊來參與

根據不同水平、年齡、體格和目標去制定客制化訓練方案。課堂內容包括熱身、技術訓練、戰術應用、模擬實戰、體能訓練

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提供全年系統化游泳訓練課程,務求讓小朋友在短時間內掌握正確的游泳技術,推動游泳競賽運動發展.

開展各項體育活動及訓練班,為培養體育 年青新一代而努力,更把握廣大市民之脈搏,為五萬名會員及廣大市民提供普及而優質健體設施。

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學會的宗旨是希望令更多人有機會接觸馬術運動,從學習騎術的過程中建立自信及得到樂趣。
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