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本會除每星期提供多類不同小組訓練課程外，另有由私人教練Jerry Liu及其教練團隊以1對1形式授課的私人健體課程。
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一對一教授普通話, 歡迎各類職場人仕、學生及有興趣學習普通話的人士報名及查詢。 Provide one to one mandarin tutorial class which suitable to working people, student and who likes to learn mandarin. 課堂以學生實際情況設定，基本內容包括普通話拼音、常用詞語及語句、朗讀文章訓練、普通話
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唔想囝囝囡囡平日放假悶係屋企，或者對住電腦？不如黎參加戶外體適能活動啦，導師為資深運動教練，在學時期已經服務本地多個體育總會，修讀體育專業，並會教授多種唔同運動，囝囝囡囡從此愛上做運動，健康體魄從小建立。
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20年資深泰拳師傅: BANG NG x 2014 Xtreme Muaythai World Champion: Jeferson Oliverira
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香港前單車代表，洪松蔭先生：「小朋友就是白紙一張，我們有責任教導他們正確的人生觀。」 運動是最好的磨練機會。本訓練班除了讓學員接受專業及有系統的訓練外，亦會著力培養出學員堅毅不屈，遇到困難不退縮的精神。 儘管今天生活無憂，但仍要為小朋友製造磨練的機會，教曉他們正確的人生態度。我們希望透過運動磨練下一代，灌輸正確的價值觀。 訓練日期 時間 地點 訓練對象 單車訓練班 A 逢星期一、三
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小組訓練，初級金、銀、銅章班, 技術改良班，還有私人課。
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