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親子運動‧幼兒游泳‧幼兒習泳

M運動及健身 / 水上運動Michael

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YIN YANG YOGA哈達瑜伽課程以傳統瑜伽動作﹐揉合呼吸法及養生法。POSTNATAL產後瑜伽課程,利用漸序的體位法，助媽媽恢復產前體型、緊緻產後鬆馳的骨盤腔肌肉群、預防子宮下垂、改善漏尿、平衡荷爾蒙分泌。透過靜觀練習，學習心情平靜的處理每一個任務，又能與其他的媽媽寶寶交朋友，這一切還是值得的! 歡迎跟寶寶一起享受瑜珈的練習。成人拉丁舞課程,排舞室活動室租用

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故鄉茶園-導師可用粵語/國語/英語授課茶藝班,評茶班,茶藝服務,活動策劃,企業茶藝演講或講座,茶文化之旅,茶葉禮品零售批發及禮品訂製。因應學校／公司／機構／組織的獨特需要,設計合適課程和服務。

飲茶你知我知 ……..你是否飲對茶 ? 飲錯茶 ? 茶是簡單，茶是健康，茶飲養生。選擇適合你體質的茶飲據體質的不同、季節的不同以及地域的不同來選用不同的茶葉；利用各種茶的特性讓人的身體達到平和健康，同時也達到防病與治未病的效果。享受簡單健康的泡茶過程樂趣，改變自己心境界，遠離日常生活、工作和學習中的煩惱，達到養生的目的。

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