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均適合新手，初學者，沒有經驗同學 跳 Zumba的 好處多： 1．強化心臟❤️：運動全身，有氧運動，加速血液循環 2．醒神💡：為血管帶來豐富的氧氣，大腦都清醒 3．減重🤼‍♂️：燃燒卡路里，減低關節受壓，任何人都可以跳 3．增加靈活度🤸🏻‍♂️：改善平衡、靈活和優雅姿勢，對關節都有益處 4．社交👯‍♂️：和一群人一起跳，更加有趣，也更有動機去做 5．強化肌肉💪🏻、骨骼：跳舞的靈活變化
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補英文選專科補習班, 主攻英文詞彙, 1:8教學「自編筆記及練習」為教材, 有效於文法訓練, 閱讀理解的竅門, 並應用於英文作文之中達至 question take answer; 數學專科班:數學原理為根基
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上門個人訓練 本人可透過遊戲學習，為幼兒設計個別課程，提升幼兒各方面的發展，如幼兒有特殊學習需要，正在輪候服務，本人正可為幼兒設計個別訓練計劃，提升幼兒的能力。
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HKSCSA 防身自衛術訓練課程 #HKSCSA #防身自衛術訓練課程 教學內容： 1) 詠春手法 2) 少林腳法 3) 自衛技巧 4) 體能訓練 HIIT MODE 5) 拉筋伸展 HATHA MODE 6) 協調敏捷 LADDER MODE 7) 少林刀劍棍 HKSCSA do make you better to protect by yourself. 香港技擊運動確實可以使您更好地保
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水晶治療師通過手探的方式了解客人的身心狀況，運用獨特的天然礦石排列藝術，輔以REIKI、Ayurvdda等治療方法，將水晶的能量注入人體的脈輪（Chakras，能量中心），凈化人體的能量，致使身心達到和諧、平衡合一，而煥發「成為美好自己」的願望和能動性，去追求幸福的人生。所以，這種治療可以說是一門「醫心術」。 本課程會以理論、實習、練習、感應、感受去理解水晶療癒對人類的身心靈如何帶來益處，並以科
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本會宗旨:着重是學生們懂得抱着堅毅、謙虛的學習態度，努力裝備自己，不怕面對失敗，從比賽中和訓練中有不同的獲益。 成立目的是推廣羽毛球運動發展，培養大眾對羽毛球運動的興趣。並教導學員在比賽時應有的態度和禮儀，希望他們能夠在比賽中學習和進步。 比賽後，教練會與學生們作一個檢討，啟發他們懂得反思自己的不足之處，繼續進步和改善，為下一次訓練和比賽做好準備，並鼓勵不同年齡學員參與比賽，吸收經驗。
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