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主力教授： 基礎訓練（一對一/小組/校隊/球會） 技術提升（雙打走位/步法/多球/控球/擊球動作） 戰術運用（調整比賽心理狀態/路線以及落點） 體能訓練 1️⃣ 陪打局（單打/雙打皆可） 2️⃣私人一對一訓練 3️⃣小組 二至四人訓練 雙打/對練 楊銘諾教練 （楊指導）：香港授課 前香港隊男雙混雙成員 夥拍：張德正 吳芷柔 最高世界排名：男雙57 混雙63
羽毛球‧教練‧羽毛球教練
運動及健身 / 球類運動楊銘諾教練

曾指導愛爾蘭羽毛球青年隊員🇮🇪，前美國大學羽毛球助理講師🇺🇸，世界羽毛球聯會認證國際教練🌍。提供技術及動作改良。教學循序漸進，內容簡單直接。查詢電話：6686-2390
羽毛球教練‧羽毛球班‧私人羽毛球教練
J運動及健身 / 球類運動Jack K. Frost

力行致力推廣三項鐵人運動 本會成立於 1994年，由香港隊教練、精英運動員、家長及熱心人士所組成，於社團註冊署登記成為合法團體，現為香港三項鐵人總會註冊屬會及康樂文化事務署社區體育會計劃成員。 本會致力推廣三項鐵人運動，現有多名資深合格教練為本會服務，致力推擴三項鐵人運動，培訓精英，為港爭績。 籌辦活動方面，本會均有豐富經驗，曾與香港三項鐵人總會合辦多項大型比賽、訓練及推廣活動 聯絡：Ms. L
游泳‧跑步‧單車
M運動及健身 / 會社、組織及團體Ms. Lui

水上運動 聯系人：馬先生 電話：95154822
水上運動‧運動團體‧水上運動團體
J運動及健身 / 會社、組織及團體JIM

遨洋體育會乃一個註冊於香港特別行政區政府之非牟利團體及香港拯溺總會之註冊屬會，成立於1989年。過去本會舉辦多項運動體育訓練課程，為有興趣及具潛質的運動員提供一個優良環境，培育他們奪取佳績及創造卓越成就。在將來本會更訂立長遠工作發展計劃，以推動未來的體育發展。 工作範圍 為有興趣及具潛質的運動員參與各項運動，提供一個優良環境，培育他們奪取佳績及創造卓越成就。 制訂、策劃及推行體育訓練計劃，全力促
運動訓練課程‧訓練課程‧體育訓練計劃
M運動及健身 / 會社、組織及團體Mr. Yip

游泳訓練講座 – 運動科學與青少年訓練 本會在一月舉行之鄭州交流訪問，邀請香港體育學院運動科學主任蘇志雄博士隨團，於旅程中與團員討論交流，並作「運動科學與青少年訓練」講座。講座中除蘇博士以運動科學角度多方面剖析青少年訓練，會員亦提問眾多及激烈討論。該次講座，團員教練既感到穫益良多，但亦意猶未盡，希望蘇博士能再詳盡深入講解及增加討論。 聯絡：香港游泳教練會 電話：2681 6279 電
游泳訓練講座‧青少年訓練‧體育學院
香運動及健身 / 會社、組織及團體香 港 游 泳 教 練 會

國際傷健潛水協會(香港)於2009年成立，為一註冊慈善團體，會員包括殘疾及健全人士。本會致力為殘疾人士舉辦體驗水肺潛水活動、潛水訓練課程等，讓他們享有與健全人士同樣質素的潛水經驗。而舉辦的潛水訓練課程及活動皆以安全為首要守則。本會的教練皆曾接受專業訓練，對培訓不同類別的殘疾人士具備豐富的心得和經驗，透過“共勉，迎挑戰”，一同攜手實踐傷健共融的理念，及推廣潛水給與殘疾人士的
潛水活動‧水肺潛水‧潛水運動
M運動及健身 / 會社、組織及團體Mr. Yau

勇於捨舊創新，自我檢討，接受批評，擴闊無限視野，加強交流學習，這不但是人生的哲學，亦適用於組織及團體，也是國龍會堅守的原則。 『筲箕灣國慶龍舟會』從2004年成立至今，一直學習求進，務求把我國的傳統龍舟運動持續發展，由零的開始至二零零七年舉辦國際賽事，當中經歷不少風雨。 敝會第二屆委員己於2007年2月產生，由筲箕灣南安坊坊眾會、香港漁民互助社、聯業合力堂慈善機金、輝煌體育會組成的新委員及青年部
龍舟運動‧龍舟比賽‧賽龍舟
E運動及健身 / 會社、組織及團體Elain

香港業餘龍舟總會(以下簡稱本會)是一個非牟利之體育組織，成立於l988年並於l990正式登記為社團。本會宗旨是以推廣龍舟運動，發揚我國文化之精髓為本。本會隨專注運動發展、培育更多有興趣人士對龍舟之認識，過往組織及舉辦多項關於龍舟方面之訓練班、本地龍舟賽事及龍舟同樂日。廣為人知曉的包括已舉辦了十三屆之香港龍舟馬拉松邀請賽，由最初的二十公里比賽增至去年的三十五公里比賽路程。參加的龍舟隊伍由最早之二隊
賽龍舟‧龍舟比賽‧龍舟競賽
曹運動及健身 / 會社、組織及團體曹小姐

我們致力推廣射箭運動，並與多個香港認可射箭社團合辦各種射箭的活動，其中包括各類射箭訓練班、同樂日、專提講座等，所有課程均由經驗豐富的認可教練教授及講解。 我們還為各公司、團體、俱樂部、學校等籌組射箭課程、射箭隊、規劃射箭場地，歡迎各公司團體查詢合作。 查詢熱線:2782 3528
香港射箭坊‧射箭坊‧射箭運動
J運動及健身 / 會社、組織及團體JIM

體重管理快速減肥計劃: 3個月內實行健康快速減肥飲食. 輕鬆減重30磅. 學識後瘦身飲食後, 可以自行繼續執行, 直至獲得理想的身形. 減肥體重管理計劃內提供, 全面減肥原理及知識. 使你能全面明白瘦身的技巧, 避免用錯方法使你跌入減肥反彈循環地獄. 主要課程內容: 1. 教授減肥原理. 2. 教授美國醫院採用的健康減肥飲食方法 3. whatsapp 支援系統(有問題除時發問)
體重管理‧減肥課程‧健康減肥
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適合舞蹈、瑜伽、武術、小組活動等
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教練會根據學生的需要調整教學內容，製訂減脂/增肌的課程，絕對不是罐頭式的教學。 上堂時唔會有其他人出入，私隱度高。 課堂內容 1.1小時私人教練訓練 2.各大身體狀況評估 3.Inbody測脂磅【量度身體數據） 4.器械專業訓練技巧 5.提供度身訂造飲食餐單/飲食技巧（試堂不包) 無合約無會藉無推銷員*明碼實價 北角渣華道渣華商業中心11樓1105A室 ig: 1step_hk
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無月費⎜無合約⎜無硬銷⎜有效期長⎜收費合理⎜地點方便⎜小班教學⎜歡迎初學⎜導師用心⎜師資優良 小班教學模式，貼心為初接觸/特別需要個別矯正動作/基礎未穩定嘅學生而設。 小班人數上限為6人
g運動及健身 / 瑜伽gaze yoga studio

小班教學，一班最多6人 單人$98 雙人$180 銅鑼灣地鐵站B出口步行約3分鐘 🤍瑩·瑜伽🤍 專為女性設計的精品瑜伽健身中心 ♾️以瑜伽，健身為基礎， 再加上正念療癒課堂和冥想訓練的輔助 來增強信心滿足感。 我們的使命是支持女性， 在繁忙的工作上找到平衡點。
g運動及健身 / 瑜伽gaze yoga studio

體驗課教授武當基本拳(初部分)及內家拳基本功訓練。武當功夫歷史悠久，博大精深，自古在武林中素有“南尊武當，北崇少林”之譽。武術功夫乃養生為一體的精妙拳法體系，講求調心，調身，調息，貫徹始始，動靜結合，動如行雲流水，綿綿不斷，剛柔相合，有發人潛能，開人智慧，充人精神，壯人體魄，健康養生功效，實為中華武術之晶體。
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在日本沖繩非常流行的古武道, 而家係香港有得學啦 !!
空手道‧古武道‧棍術
k運動及健身 / 武術kenny
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