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資深私人游泳教練 藍sir 60603977 前蹼泳港隊成員
持牌游泳及蹼泳全職教練,超過15年教學及競賽經驗,曾出戰蹼泳世界盃總決賽-養馬島杯等國際賽事;尊重個別差異、因材施教,堅持運動科學化,減低運動創傷的機會及提升表現。
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靜觀課程導言 橫跨心理學、哲學、神經科學三大學科的靜觀基礎課程,是將靜觀理論講解得最全面的課程,務求讓你準確掌握靜觀為何物。雖然基於學術理論,但絕對深入淺出,無需任何背景亦可明白。 同時這是個有實踐部分的課程,我們會共同修習靜觀冥想(Mindfulness Meditation)。
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慢性便秘、頭痛、背痛、消化不良、胃氣漲、腹瀉、關節炎等毛病有可能是跟因為殘留在大腸的廢物不斷釋出毒素,日積月累的毒素經血液吸收及回流到身體其他部份有關的。 浣腸水療能安全和有效地將結腸內積聚的廢物排走。透過浣腸水療,腸臟功能得以強化,間接可減輕肝臟和腎臟排毒的負荷,令新陳代謝轉好,免疫力増強,健康素質得以全面提昇。 顧客心聲 | 設施 | 儀器 | 治療師 | 淨化系統 |
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瑜伽除了改善本人身形及困擾多年腸胃問題之外,重要的是在心靈上富足,深刻體會到何謂「認識自己,降服自己,才能改變自己。」瑜伽不論教與學都是終生學習,是重要、愉快及深刻的體驗
瑜伽不只可以減肥,更可以為身體帶來健康體魄。經常聽到坐辦公室的女士問邊度學瑜伽好, Anita Wong是註冊瑜伽導師,在柴灣祥利街祥達中心Y+ STUDIO開辦社區瑜伽班,適合港島區居住或上班的女士報讀,多練可促進血液循環、減壓、幫助身體排毒及改善肌肉疲勞,是愛運動及愛美女士的喜訊!
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