本會 上地流国際唐手道協会 (前身 上地流空手道協会香港,被授權於1980年代成立),為首個傳承上地流空手道的香港支部。本會香港支部保存了宗家二代目 上地完英 先生及長老 友寄隆宏(隆光) 先生於早期傳美國先驅者的沖繩上地流老知識,也結合了1980年代上地流香港公式代表者 Robert (Bob) J. Campbell Sensei (委任者:上地完英先生) 他受沖繩老先輩們賞識的上地流應用法。

任教香港網球總會16年至今,美國專業網球會高級證書。 初學者由基本動作至球員比賽技巧改進。

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國內師範大學畢業,已經獲得國家語委普通話水準測試一級證書(95分)。超過十五年的培訓教育生涯,曾經教過很多的學生,包括成人對外漢語,各外資企業、政府工作人員等普通話培訓課程,香港本地和國際學校的中文和普通話課程,深受各行各業人士和學生的喜愛。指導學生參加香港朗誦比賽獲得優異成績,教學經驗十分豐富。

本會教練具有多年教授乒乓球之經驗,曾為香港甲組球員, 本會現為十多間中、小學乒乓球校隊教練。提供一對一及小組的指導,因才施教,因應學生學習的目標而制訂練習計劃。初級者則由訓練正確姿勢、多球及步法練習開始,逐步訓練成出色的乒乓球員。
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本課程旨在教授空手道的基本動作`套拳`自衛術`腿法及搏擊技術等等,令學員能強身健體,臨危自衛。 空手道的訓練不單著重技術的練習,更著重人格的培訓,每個訓練都包括了 : •尊重對手 •體育精神 •禮儀 •真誠 •克己 •努力除研習空手道以外,亦兼習古武道,在傳統徒手的空手道訓練之中,加入一些武器訓練的元素,務求使學員在訓練中能得到全面的發展。

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「美」的存在,叫人驚訝,宇宙間的天地萬物,總察覺到「她」的存在。瑜珈從印度梵語Yue或Yui而來,意思是“一致“、“結合“或“和諧“的意思,瑜珈便是將身與心結合的古老健身法。當你開始練習,再反覆練習,透過專注的呼吸、變化多樣的式子組合及伸展扭曲的動作,就能夠按摩體內的五臟六腑,令肌肉及身心均放鬆,血液循環,舒緩勞累及延緩老化速度,最終再獲得「她」- 美麗健康的身體及線條。「美」的追求,一直存在

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