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IASTM 技術是目前國際相當熱門的軟組織放鬆技術。改善高張、緊繃或沾黏的軟組織,改善動作範圍， 並減緩疼痛。讓患者康復效果加強，得到一致認可。 伸展治療好處: -有效地令肌肉放鬆 -擴闊肌肉及關節活動幅度 -增加身體柔軟度 -減低運動受傷，工作勞損機會 -減輕各關節及神經的壓力 -減慢關節退化 -減輕及預防因姿勢錯誤而引起的痛症
伸展‧拉筋‧Stretch
F運動及健身 / 普拉提及動作治療Fitness Pilates

多年物理治療診所經驗，運動治療助你改善體能/ 糾正錯誤姿勢☺️ 手法按摩助你放鬆繃緊肌肉和舒緩痛症👍 Instagram: lady_trainer_lc
運動治療‧舒緩及預防痛症‧普拉堤
l運動及健身 / 普拉提及動作治療ladytrainer.lily

彩榮路體育館健身室,位於觀塘區,健身器材包括:交叉訓練器,捲腹板,橢圓運轉機,撐腿練習器,上身肌力訓練器等
健身室‧觀塘健身室‧公共健身場地
場地租用 / 健身室

1.針對個人體質、目標，度身打造適合的健身計畫，包括增肌、減脂、塑形等 2.教授多種健身運動方式，如重訓、有氧、復康、慢性痛症等，幫助客戶達到全面性的身心鍛練 3.強調運動前的熱身與運動後的伸展，以及運動期間的姿勢、呼吸等細節，讓客戶運動更安全、有效 4.提供養生建議，包括飲食、睡眠、心理修養等，幫助客戶達到身心的平衡與健康 5.定期進行健康檢查，並結合客戶的反饋，調整運動計畫，以達到最佳效果
健身訓練‧私人教練‧體能訓練
運動及健身 / 健身養生健身教練

1對1女私人健康教練，只需要用21日訓練課程，可以輕鬆減走10磅，20磅，30磅，針對產後瘦身，增加肌肉，減少脂肪，輕鬆擁有馬甲線，蜜核臀，貼心跟進營養飲食餐單，配合運動建議。普拉提運動，建立完美曲線，不用捱餓就可以輕鬆減肥，告別師奶身形，虎背熊腰，粗手臂，粗大脾。
女健身教練‧1對1私人教練‧普拉提教練
F運動及健身 / 運動及健身優惠Fitness Kaka

面部身體護理 facial body 痛症 肌肉疲勞 PRETTY FACE AND PHYSICAL HEALTH BOTH ARE EQUALLY IMPORTANCE DIFFERENT TYPES OF FACIAL AND BODY CARE TREATMENTS AND CHOOSING THE BEST TREATMENT FOR YOU
Facial‧body‧按摩
y美容 / 面部及皮膚護理[email protected]

香港人工作忙碌，生活緊張，不少人都有肌肉繃緊、都市痛症等問題，想改善痛症？放鬆肌肉？「伸展治療」絕對係一個好選擇。 我們的伸展治療師會根據不同人士的身體狀況，選用合適的拉伸手法進行伸展，幫助放鬆肌肉，改善痛症。
伸展治療‧舒緩痛症
健康及醫療 / 其他治療Stretch Pro 伸展及運動治療中心

楊屋道體育館健身室,位於荃灣區,健身器材包括:高拉力訓練器,划船機,拉筋器,啞鈴,臀部練習器等
健身室‧荃灣健身室‧公共健身場地
場地租用 / 健身室

友愛體育館健身室,位於屯門區,健身器材包括:舉重練習椅,按摩機,橢圓運轉機,高拉/划船背肌訓練器,多功能推舉練習器等
健身室‧屯門健身室‧公共健身場地
場地租用 / 健身室

港灣道體育館健身室,位於灣仔區,健身器材包括:胸式/反式飛鳥練習器,弧形訓練器,雙臂屈伸/引體上升練習器,電子重量磅,腿內收/外展練習器等
健身室‧灣仔健身室‧公共健身場地
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花園街體育館健身室,位於油尖旺區,健身器材包括:仰臥起坐練習板,俯臥式大腿後肌練習器,高拉式背闊肌練習器,下腹練習器/臂懸架,多功能臀部訓練器等
健身室‧旺角健身室‧公共健身場地
場地租用 / 健身室

大角咀體育館健身室,位於油尖旺區,健身器材包括:滑雪運動機,橢圓運轉機,蝴蝶式胸肌/背肌訓練器,划艇機,可調式啞鈴練習器等
健身室‧大角咀健身室‧公共健身場地
場地租用 / 健身室

北河街體育館健身室,位於深水埗區,健身器材包括:直立式單車,推膊練習器,腰部旋轉訓練器,雙滑輪可調節練習器,單雙槓重量輔助訓練機等
健身室‧深水埗健身室‧公共健身場地
場地租用 / 健身室

大埔體育館健身室,位於大埔區,健身器材包括:二頭肌練習器,多用途拉力訓練器,收腹板,背肌練習器,收腹練習器等
健身室‧大埔健身室‧公共健身場地
場地租用 / 健身室

富亨體育館健身室,位於大埔區,健身器材包括:羅馬椅,多用途拉力練習器,高拉力訓練器,收腹板,大腿屈伸練習器等
健身室‧大埔健身室‧公共健身場地
場地租用 / 健身室

香港公園體育館健身室,位於中西區,健身器材包括:蝴蝶及後背肌訓練器,可調式啞鈴練習椅,高拉機,啞鈴 ( 3 - 75磅),提腿/屈腿練習器等
健身室‧中環健身室‧公共健身場地
場地租用 / 健身室

士美非路體育館健身室,位於中西區,健身器材包括:背靠式單車,功能性肌力及肌耐力訓練器,樓梯機,懸垂提膝練習器,前臂練習器等
健身室‧堅尼地城健身室‧公共健身場地
場地租用 / 健身室

9年教學經驗，會到不同地點進行課堂，亦可到私人屋宇，公園，會所進行訓練。 🏋🏻‍♂️提供一對一/一對二私人教練服務 🥊健身，拳擊，肌肉伸展 🧗🏻户外體能訓練，户外一對一訓練，小組訓練
健身‧運動‧伸展
k運動及健身 / 健身kinkukchan

Wabiwasabi Pottery 圓樸陶舍位於大圍，離地鐵站5分鐘步程 以手捏製作作為BB的小肌肉訓練，建立靈活度和協調性。培養觀察能力、釋放想像力～ 手捏、盤條、泥板等各種手捏技法組合小朋友的構想和創意。培養耐性，練習手、腦、心的協調。
陶瓷‧陶藝‧手作
W消閒及娛樂 / 藝術及手工藝Wabiwasabi Pottery
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