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運動及健身 / 健身私人健身教練 - BENSON

曾任大學校隊隊長,對教學充滿熱誠。現職小學教育,工餘時會教授羽毛球並擁有6年的羽毛球教學經驗。

籃球暑期班-旺角、荃灣、大圍、九龍灣、佐敦、馬鞍山班
運動及健身 / 球類運動荃葵青體育會-籃球暑期班

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全職羽毛球教練 - Miss Lam 香港中文大學文學碩士(體育學) 和理學士(運動科學與健康教育) 畢業生;香港羽毛球總會註冊教練,多年教授和比賽經驗,擔任多間中小學羽毛球教練,結合羽毛球與運動科學,提供專業技術指導和體能訓練。針對不同學員所需,因材施教,循序漸進。現提供小班和私人訓練課程,歡迎各年齡及水平的學員查詢!!! 電話/Whatsapp: (+852) 96304550 電郵: p

不論有興趣接觸籃球的新手或力求進步的球員,都可以報名參加(不限男女)
K運動及健身 / 球類運動KSB basketball

中文大學體育學碩士畢業生;香港羽毛球總會註冊教練;全港運動會冠軍;結合羽毛球與運動科學,提供專業訓練

私人班及小組課程 (歡迎有興趣學習羽毛球人仕上課,年齡不限)

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四季教授 有教練牌,有拯救證書,有急救証書,水中健康導師 多年經驗教受,絕不取巧 講口碑 歡迎查詢

瑜伽運動不祇是伸展運動,它對我們的身心同時都有好處。透過練習瑜伽,我們可強化各內臟功能,防治一些慢性疾病,減去身體多餘脂肪,消除疲勞及其所引致之身體痛楚,消除壓力,更能提昇集中力,和令我們頭腦更清晰,思想更敏捷。

主要是練習伸展及纖體運動,要有足夠的運動量才可達致修身減肥及舒展關節的效果,這點和一般的瑜珈班有分別,一般的瑜珈班練習是【拉筋】及【修煉】為主,這些【瑜珈動作】不足以"減肥",想減肥應做適當的運動
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