雙人瑜伽，可以是朋友、家人、伴侶、甚至是初相識的瑜伽愛好者，一起就可以練習瑜伽啦。

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此資訊已過期，不保證資訊準確性更新於: 2008-01-23 刊登者: CAESAR YOGA

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可以是朋友、家人、伴侶、甚至是初相識的瑜伽愛好者，只要是雙人一起就可以練習雙人瑜伽。雙人的配搭練習會產生互相推動能力，激發〝柔軟度〞的潛力，相對樂趣會較單人瑜伽為多；練習形式有更多變化之餘，彼此亦可以亙相協助糾正對方姿勢，提點張力是否使用適當，又能互相提醒對正確的呼吸方法。此外，雙人練習在嘗試難度較高的動作時，亦可互相提供幫助及研討，有助進行身體伸展動作。雙人瑜伽確實有助刺激內臟器官，能提高身體的敏度。只要持續地做雙人瑜伽，相信源源不斷的創意和歡樂，必定會出現在你與他人的互動溝通中。

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