yogilates 融合了瑜伽與普拉提獨特的好處及精神的運動,更是一個全方位的身心靈協調運動。Yogilates 集普拉提的塑造完美線條、訓練身體的軸心力量、肌肉協調性和瑜伽的柔軟性、心靈和身體的平衡、耐力的鍛鍊等,是近年新興的養生健體運動。
yogilates 基礎班
課程結構:課程共16小時 (8堂),須考試
入學資格:無須任何資格,有興趣人士即可報讀。
課程費用:HK$1,650
yogilates 教練證書課程
課程結構:課程共30小時 (10堂)
入學資格:必須持有Yogilates基礎證書 或進行動作測試。
課程費用:HK$3,600