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課程: 陳式太極拳簡化十三式
陳氏精要十八式
陳式老架一路/二路
陳式新架一路/二路
陳式競賽套路
陳式刀/槍/劍/春秋大刀
武術套路.拳/刀/槍/劍/棍
私人及小组班 (四人以上)教授 : 面議
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陳氏太極拳發源於中國温縣陳家溝,由明末清初人,陳氏九世祖陳王庭所創.
陳王庭祖師在其家傳拳術基礎上,配合太極之陰陽,開合,虛實,剛柔,快慢,的特點.以符合人體生理規律和大自然運轉規律的拳術運動.
歷年來不斷發展,深受國內外太極拳愛好者所喜愛.陳氏太極拳集健體防身,修心養生於一體的強身運動.
太極拳現今巳列為中國非物質文化遺產,是一種內外兼修,由內動而發的有氧運動,長期練習可達至健體強身,防身自衞的功效.
陳氏太極拳原則上由六歲以上任何年齡,任何性别,任何體形,均可練習.動作以鬆柔入手.快慢相間,以纏絲勁為靈魂,將意識,呼吸,動作,三者结合的內家拳法.
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