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大家好，我係DicKens!! 一位私人健身指導。本人擁有超過5年嘅私人健身指導經驗，同時參加多個健美比賽，並獲得三甲佳績。
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少林、拳、兵器，競賽套路，武當、三豐太極拳
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新界區(大埔區) 跆拳道幼兒班 / 兒童班 / 青少年班 / 青少年 / 成人 恆常及暑期班招生
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場地適合舞蹈室／鏡房／排練室／瑜伽及空中瑜伽班房／工作坊／多用途活動室 可進行商務發佈會、會議室、放影會、培訓場地、教學課室，網上直播。大廈雲石大堂，全新裝修，24小時開放租用，設獨立男及女洗手間，冷熱水沖身設備等。地點方便毗鄰鑽石山港鐵站（3分鐘步程），多條巴士線直達港九新界。
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會所裝潢優雅，格調高級，至誠提供尊貴服務，無論小班或大型活動皆合適。 交通方便，港鐵站及多條巴士線近在咫尺，接通全港各區。身在鬧市，卻可逸隱塵囂，淨化心靈。 會所佔地全層，約7000平方呎，有8間不同主題設計的房間，可適合大小不同的修煉，其中，空中瑜伽房可以舒適地同時容納10人飛翔。 24小時開放租用，設獨立男及女洗手間，熱水沖身設備。
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今次Workshop注重家長和小朋友之間的互動，透過身體接觸和語言交流，結合運動和輕鬆開心的元素，從而提升親子關係，學習適當運用肌肉❤️
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教練會根據學生的需要調整教學內容，製訂減脂/增肌的課程，絕對不是罐頭式的教學。 上堂時唔會有其他人出入，私隱度高。 課堂內容 1.1小時私人教練訓練 2.各大身體狀況評估 3.Inbody測脂磅【量度身體數據） 4.器械專業訓練技巧 5.提供度身訂造飲食餐單/飲食技巧（試堂不包) 無合約無會藉無推銷員*明碼實價 北角渣華道渣華商業中心11樓1105A室 ig: 1step_hk
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Mr. Bill Ng(吳老師)出生於1988年，中外武術資歷豐富、超過十年指導經驗，精於沖縄空手道及中華傳統武術。 昭龍武術會-白眉派功夫(拳術及兵器)國術課；吳老師的教學理念為 國術自強(心．技．体) + 技擊防身(街頭智慧．警覺．求生)，同時注重 武術文化 + 動作功架，關注學生的個人成長、目標及發展。 白眉門人內外兼修、無分男女，若得其法並持之以恆的常人者，自得勁力、強身健心。
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本會教授日本古居合術、組居合及木刀對陣使學員明瞭實戰情況,此外導師亦會介紹及講述武術之文化背景和理論, 以加深會員對武術之認知。 透過形制 ，可以讓我們後世的人。 能夠認識到流祖對於武術概念和他的戰鬥思路，要好好保存。
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沖繩上地流及傳統空手道家的理念：「護身」為武道鍛煉的基本及最終目的，並注重身心、精神修煉的平衡。 上地流以華南武術為藍本的唐手改編而，有濃厚的「龍、虎、鶴」風格；拳術以近身手法為主，輔以控制技巧，擅長指掌功夫、小拳突、裏拳、鉄槌、肘突、足先蹴等，著重「硬軟自在」、「眼精手捷」概念。 本會的道場文化：彼此尊重、戰勝自我、不爭強鬥狠，旨在維繫會員間和平友好的關係、維持道場健康良好的學習氣氛及修道環境。
上地流‧空手道‧武術
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一齊學功夫 #kungfu #香港功夫班 #暑期班 #武術 #武術暑期班 汪猛師傅 汪猛師傅自幼在河南學習中國傳統武術，1998年進入省會鄭州「少林文化專修學校」深造，接受更加嚴格與艱苦的正規訓練，之後成為進入該校最高榮譽團體－－「中國功夫團」的團員。期間曾多次隨該團隊進行國內外的少林武術演出和文化交流及推廣活動。 2003年於該校被選拔為武術教練，專著於少兒教學工作的探索。後成為據有國家級資格
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課程內容： 課堂主要教授 1.跆拳道禮儀，拳腳技巧，品勢練習及搏擊練習 2.遊戲形式的體能訓練 3.伸展訓練，保持柔軟度 4.不同的呼吸練習，強健心肺 5.加入團體合作機會 6.加強溝通能力，提升社交技巧 7.發掘潛能及興趣 8.定期進行色帶考試 9.安排參加國際性比賽 對象年齡： 學前班：3歲以下 幼兒班：3-6歲 兒童班：6-11歲
跆拳道‧學前班‧訓練手腳協調
j運動及健身 / 武術johnnyhui0217

香港跆拳道正道舘-沙田分區 課程內容： 課堂主要教授 1.跆拳道禮儀，拳腳技巧，品勢練習及搏擊練習 2.遊戲形式的體能訓練 3.伸展訓練，保持柔軟度 4.不同的呼吸練習，強健心肺 5.加入團體合作機會 6.加強溝通能力，提升社交技巧 7.發掘潛能及興趣 8.定期進行色帶考試 9.安排參加國際性比賽 對象年齡： 學前班：3歲以下 幼兒班：3-6歲 兒童班：6-11歲
幼兒跆拳道‧興趣班‧武術
香運動及健身 / 武術香港跆拳道正道舘沙田分區

【日本傳統武道──薙刀】初學者課程招生！ 練習內容如下： 一）個人技巧：架式轉換、基本打擊、步法 二）雙人練習：攻守應對、形 三）防具練習：攻守應對、形、對打比賽 如有興趣參與我們日常課程，歡迎先報名2小時免費體驗班，了解薙刀的樂趣。內容如下： 日期：逢星期日 時間：下午1-3時 地點：鑽石山道場 報名表格：https://goo.gl/forms/czyNnZhqUprdmHWK2
薙刀‧武道‧日本
香運動及健身 / 武術香港薙刀協會

HKSCSA 防身自衛術訓練課程 #HKSCSA #防身自衛術訓練課程 教學內容： 1) 詠春手法 2) 少林腳法 3) 自衛技巧 4) 體能訓練 HIIT MODE 5) 拉筋伸展 HATHA MODE 6) 協調敏捷 LADDER MODE 7) 少林刀劍棍 HKSCSA do make you better to protect by yourself. 香港技擊運動確實可以使您更好地保
武術‧防身術‧防衛術
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