詠春拳學理論武術課程
精確人體學, 物理學學習以最小體力做出最安全的自衛。
目前除香港的航空公司外, 歐洲許多國家的軍警部隊如:
美國海軍陸戰隊, 聯邦調查局及法國的RAID等, 都把詠春拳列為必修課目。
張桐教練
詠春師承李文鴻師傅
八卦掌師承林泉教練
並習新武術, 太極拳及長短器械 等武術多年
曾參與08奧運馬術比賽 中國武術表演隊
曾獲邀參與2011元朗藝術節閉幕典禮 中國武術表演隊
現任教於賽馬會毅智書院, 新界區多間中學及小學, 元朗大會堂持續進修中心 之成人詠春及兒童武術教練,
並 為天恩街坊聯會 擔任社區武術教練 等
課程詳情:
Facebook:
Video:
或致電 98459934(張教練)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~課程~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~長拳訓練~~~
長拳訓練內容:
兒童國術訓練以培養學員基本武術修養, 並教授兒童基本武術技巧
初階
體能訓練
步型, 拳, 掌, 自由腿法
五步拳
中階
輪臂拍地, 翻腰
腿法, 騰空
基礎長拳
進階
棍術器械練習
技擊概念與人體力學
~元朗大會堂:
亞運武術-長拳訓練初階 (兒童班) 10月22日 (逢星期六) 12:45-14:15 (人數16人)
張桐武術訓練班 (幼兒班) 10月23日 (逢星期日) 16:30-18:00 (人數10人)
6月5日於元朗大會堂 禮堂中正式招生
~天水圍天恩:
初階武術訓練班1 (兒童班) 10月14日 (逢星期五) 19:00-20:00 (人數20人)
初階武術訓練班2 (兒童班) 7月22日 (逢星期五) 20:00-21:00 (人數12人)
~天水圍天恆:
少數族裔國術訓練班 (中童班) 9月24日 (逢星期六) 11:00-12:30 (人數10人)
~~~成人詠春~~~
私人課程內容:
對樁手 (基本4手), 人體物理理論,
散打手 (30手), 28式詠春手, 雙黐手, 詠春三腳,
木人樁 116式, 六點半棍
正規課程內容:
小念頭套路與應用, 單黐手, 人體物理理論,
尋橋套路與應用, 對樁手 (基本4手),
標指套路與應用, 木人樁 108式
~港九新界:
成人詠春 (私人課程) 日期時間自訂 (人數1-3人)
成人詠春 (正規課程) 日期時間自訂 (人數4-8人)
~天水圍體育館:
少年詠春 (正規課程) 7月28日 (逢星期四) 18:00-19:30 (人數8人)
~~~健體防身術~~~
健體防身術課程內容:
導引養生概念遠於二千多年前已有古籍記載,本課程以保健強身,預防疾病為目的
教授中國導引保健功法,並與人體運動力學結合,不單可以自衛防身,更可達延年養生之效
導引保健功 (8式)
太極樁功
詠春散手
手力穴位急救
~香港女童軍總會天水圍何超瓊活動中心:
健體防身術 _月_日 (逢星期三, 五) 09:00-10:30 (人數_人)
健體防身術 _月_日 (逢星期_) 09:00-10:30 (人數_人)
電話: 98459934 (張教練)
E-mail: [email protected]
