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健身教練Coyle Lau 制定有效的訓練計劃，需配合訓練，飲食和休息。用最短的時間安全有效地達到個人目標。只要依照正確的訓練方法,目標可達成。 專業資格: ST. John First Aid急救和AED去顫器證書 IPTFA國際專業康體私人教練證書 曾經參與毅行者於2006,2009,2015年，並完成100公里麥理徑。2015為隊長，完成時間22小時21分。
上堂地點: 康文署健身中心 閣下會所
户外「只適用於身體重量和TRX訓練」 訓練課程全面包括: Resistance training(重量訓練) Stretching training(肌肉伸展訓練) Cardio exercise(帶氧運動) TRX training(前海軍陸戰隊用作耐力訓練)
(須配合飲食和訓練計劃) 一堂一小時，只限港島區，其他地區另收費 E-mail: [email protected] TEL: 60519126 Mr Coyle Lau
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