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都市體適能專業教練證書課程
課程介紹
體重訓練及戶外訓練近年於全球興起。體重訓練更被美國運動醫學會列為2015年度體適能潮流趨勢的首位。
本課程目標為教授學員現今最受歡迎的兩項體重訓練方法 - 街頭健身(Street Workout)及跑酷(Parkour) 的基本訓練知識及技巧。
學員完成課程後能充份掌握這兩項體重訓練的概念，並為其客人的訓練注入新元素，使內容更有新鮮感和多元化。此外，學員將更懂得利用戶外環境及設施來進行體能訓練，並為訓練增添趣味。
課程特色
香港唯一融合街頭健身和跑酷的體重訓練導師課程；
課程由國際認可的專業教練教授；
此課程適合為增強市場競爭力而進修的在職健身教練參加；此外亦適合希望為自己訓練注入新元素的個別人仕參與。
導師資訊
Serg Abramenkov (立陶宛)
The Art du Déplacement And Parkour Teaching (ADAPT) 認可教練;
Parkour Generations (英國) 及 FRPM (台灣)教練。
洪仲緯 (台灣)
The Art du Déplacement And Parkour Teaching (ADAPT) 認可教練;
FRPM (台灣)創辦人及教練。
Stephen Hughes-Landers (英國)
為Registered Exercise Professionals (REPS) 提供課程及評核;
世界街頭健身聯會 (WSWCF) 顧問及裁判。
黃煒峰 (香港)
2015 世界街頭健身錦標賽第十五名;
2015 台灣街頭健身世界盃冠軍。
入學資格
18歲或以上及中學畢業
擁有心肺復甦法及自動體外心臟去纖維性顫動法證書
學費
港幣4,500 元
報名方法
親臨香港專業進修學校佐敦培訓中心報名
報名地點
九龍彌敦道345號永安九龍中心(宏利公積金大廈)11樓1101-05室
課程模式
兼讀制
授課形式
面授
課程結構
第一天及第二天 – 跑酷
- 跑酷歷史和理念；
- 跑酷基本動作介紹；
- 跑酷於體適能訓練的應用；
- 訓練原則和方案設計；
- 教學技巧及常見問題；
- 安全考慮及程序；
- 如可充份使用公園或室內設施；
- 教授及體能技巧測試
第三天及第四天 – 街頭健身
- 街頭健身歷史；
- 街頭健身基本動作介紹；
- 街頭健身於體適能訓練的應用；
- 訓練原則和方案設計；
- 教學技考及常見問題；
- 安全考慮及程序；
- 如可充份使用公園或室內設施；
- 教授及體能技巧測試
評估 – 筆試及訓練課程設計
修讀年期
兩星期 (4天 / 24小時)
開課日期
2016年2月20至21日及27至28日，早上10時至下午5時
上課地點
何文田校舍
截止報名日期
2016年2月12日
其他資料
本課程由香港專業進修學校及Pulse Fitness 合辦。
香港專業進修學校保留一切因收生人數不足或其他特別原因而取消課程、以及授予修畢課程證明的權利。
聯絡方法
電話：2265 2120
電郵：[email protected]
http://www.hkct.edu.hk/program_details/?lang=tc&id=2024
http://www.pulse-fitness.com.hk/zh-hant/
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