GigaFit Studio
Group Exercise x Personal Training 這就是我們的理念.GigaFit Studio 主要提供(6~12人)小組運動訓練班、一對一私人教練、場地租用及其他相關形式之服務.
GigaFit 小組運動訓練班：
超過12種運動班(Group Exercise)可供選擇，以基本45分鐘小組授課模式進行訓練，午及晚均有不同運動班，亦歡迎自組6~8人起包堂.
GigaFit 一對一私人教練：
首席教練Sam Wong靈活運用各種訓練工具，全面取代一般大型器械訓練，更以自資經營訓練場地，能提供價錢更實惠的一對一私人教練.
GigaFit 場地租用服務：
歡迎任何教練租場作一對一訓練、小組租場練習或舉行訓練班，以及其他非運動模式之租場服務等.
Sam Wong 創立心聲：
從「鐵館」開始「舉鐵」至今超過17年健身經驗，04年決定將興趣變成事業，由報館高薪厚職成功轉投體適能行業.實習期間已成功影響一位會員主動購買私人教練服務，亦得到另外兩位之讚揚咭作鼓勵.05年以健身指導員執業，於長者居屋主理團體操訓練及擔任健身室註場教練，期間亦得到長者會員贈予感謝咭.
後於賽馬會員工健身室，擔任私人教練工作，為客人評估、設計運動處方及提供私人訓練，更被選為訪問及刊登於賽馬會員工月刊.亦兼職於紀律部隊公務員俱樂部，提供小組健身導向及訓練指示，每次三小時不設暫停但仍然得到學員團體掌聲鼓勵.
曾經以會員身份見證著多間健身室及連鎖健身中心之行業發展，亦親身體驗過不能張揚地到健身中心作「私教」的偷摸心情，又眼見行業內宣傳無助及良莠不齊.故於08年獨力創辦非弁利網站 PTzone.hk，目的是開拓聯網提供訓練場地、發掘教練就業市場，為私人教練發揮應有之市場力量.
今天自資創立GigaFit Studio，將私人教練元素融入小組運動訓練班，希望憑著個人對運動之最大熱誠及推動力；帶你享受訓練樂趣、引發你的運動正能量！
課 堂 種 類
GigaFit Circuit Training
自家 FIT 綜合訓練
全身鍛鍊｜低至高強度｜2-10人
GigaFit 首創多元綜合性健體塑身運動：即時學懂健身球、橡筋帶、槓鈴及拳擊沙包等，同時作循環訓練，省時有效全面替代做Gym的訓練方法.
Fitball Toning
全效健身球
優化體姿｜低至中強度｜2-12人
利用健身球做伸展運動、腰背強化、改善姿勢、訓練腹部、上下肢關節穩定、身體平衡、好玩帶氧運動等多不勝數，好玩易學唔辛苦.
Abs vs Ball
腰腹臀球大戰
收中下圍｜低至中強度｜2-12人
腹部肌肉過弱令腰圍更顯肥大，GigaFit創作了腰腹臀運動班，助你收腰收腹同埋Hips，全程針對身體中下圍收緊的運動.
Rubber Band Toning
塑身基礎阻力帶
帶氧整體鍛鍊｜低至中強度｜2-12人
經過特別設計的動作流程，包含帶氧運動及全身肌肉訓練的結果，對於渴望修身的人，可以說是一款吃得飽的健康甜品.
Matwork Strengthening
簡易墊上運動
從自身出發｜低強度｜2-12人
不需要複習器材，使用地蓆完成全身肌肉訓媡，恰似瑜伽及普拉提，享受一節簡單而有效的運動安排.
Strength and Stretch
肌肉伸展及耐力訓練
拉筋與訓練｜低強度｜2-12人
工作與休息、鍛鍊與放鬆，45分鐘內同時達到兩者目的，令你以最佳狀態迎接更多挑戰.
MuayThai - (Fixed)
泰拳訓練-兩小時(月費定期)
輕鬆塑身｜中強度｜2-10人
撞擊性帶氧力量訓練，透過擊打沙包及實踐練習，多元化非拳館式的訓練，有助減壓同時提升運動機能.
MuayThai - (Open)
泰拳訓練-兩小時
流汗首選｜中強度｜2-10人
撞擊性泰式拳腳技術練習，講求體力之多元化訓練方式，容易達到體能訓練及極速瘦身效果.
Group-TRX
懸垂帶訓練
肌力訓練｜中至高強度｜2-6人
講求體力、耐力及平衡力的訓練，將自身體重控制於最佳的運動水平，令全身肌肉力量完美地表現，是私人教練的工具利器.
Small Boot Camp
小組強大體能訓練
爆發耐力｜高強度｜2-12人
小組形式之軍訓練習，毫無保留之體能付出，是一種最高熱量消耗及高重覆量之有氧運動模式.
Total Body Pump
全身肌肉強化訓練
肌肉全流汗｜中至高強度｜4-8人
自選重量之槓鈴有氧訓練，由提升體能至強化肌肉，是一種鍛鍊心肺及全身力量之運動，男女佳宜.
Upper Body Pump
上身強化訓練
上身肌肉｜中至高強度｜4-8人
自選重量之槓鈴有氧訓練，加入其他上身訓練工具；本課堂主要作上身肌力強化，間接改善上鑯下重身形.
Lower Body Pump
下肢強化訓練
下身肌肉｜中至高強度｜4-8人
自選重量之槓鈴有氧訓練，加入其他下身訓練工具；本課堂主要作下肢訓練，有助強化膝、腿、腰、臀.
Free Training
自由練習時段
GigaFit Studio 特設之自由練習時段、或報名人數不足時，你可以自行使用訓練工具，包括單車機及沙包等.特別適合曾經或準備參加 「GigaFit 綜合訓練」課堂之學員.此聲明在場教練並無責任照顧使用者安全.
Yoga Exercise
瑜伽運動
柔軟度訓練｜低至中強度｜6-12人
資深之瑜伽導師，將會為你安排最合適的課堂練習，助你提高對瑜伽的興趣及信心.
Pilates Exercise
普拉提運動
軀幹改善｜低至中強度｜6-12人
專業之普拉提導師，將會與你蓆地並坐，共同練習並享受普拉提運動之樂趣.
地址:九龍 荔枝角 青山道 658號 褔至工業大廈 2樓 216室
電話:9059 8877
網址:http://www.gigafit.hk/
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