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私人健身教練 Personal Trainer 男女均可，提升身體機能、修身、減肥、增肌、增磅

此資訊已過期，不保證資訊準確性 更新於: 2011-10-14 刊登者: personal trainer
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私人健身教練 Personal Trainer 男女均可，提升身體機能、修身、減肥、增肌、增磅
Personal training ，專業私人健身教練，8 年教練經驗，信譽口碑優良。改善你身型與健康
專業的私人指導，為你度身訂造修身、增肌、減肥或纖體運動處方。提供飲食建議以達到最佳效果。MSN/E-MAIL電郵: [email protected]

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唔少人每日都會去健身室做帶氧運動及做下器械，但因為缺乏正確的健身知識，不但未能達致修身、減肥、增肌等效果，反而令肌肉拉傷及關節勞損，還浪費了金錢和時間，實在太唔值得，要知道問題所在，私人健身教練的指導十分重要，8小時的個人制課程已令你掌握健身知識及技巧!

私人健身課程內容包括:
1.評估身体及健康壯況去制定合適個人課程
2.認識有效消脂及增肌方法
3.學習訓練前後熱身動作及重要性
4.了解各組肌肉的特性及訓練方法
5.教導正確使用各種器械、啞鈐、健身球等附助工具
6.提供營養分析及飲食建議

時 間: 兩方商義 (當然以客人為主，雙方就番)
彈性時間地點:健身室
各大私人或住宅會所都得......
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專業服務價格合理，可付多堂，付 10 堂或以上有優惠。
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