RTS美國健身阻力訓練專業顧問證書快將開課

Name: IPTA國際私人教練專業學院
Telephone: 8202 6689
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此資訊已過期，不保證資訊準確性更新於: 2008-03-31 刊登者: IPTA國際私人教練專業學院

詳情內容

健身阻力訓練 RTS®
專業顧問證書課程
US Resistance Training Specialist® Certification Course
                                        （按此查看最新開課日期）

RTS 課程學習什麼內容？

阻力訓練(Resistance Training)是所有運動訓練的基礎，包括各類專項運動訓練、健身重量訓練、復康訓練及修身訓練等。RTS®健身阻力訓練專業顧問證書課程屬於體適能訓練其中一項專科課程，主要培訓學員，以科學客觀理念，為客人或自己安排安全及有效的阻力訓練。學員必須學習基本運動生物力學概念、身體關節肌肉結構及阻力訓練器械設計原理。不少人選擇阻力訓練動作時，會以自己的喜好、直覺、或某些 "專家"的意見作為標準。RTS相信，決定合適阻力訓練動作時，必須考慮訓練目的、身體關節承受能力、活動幅度及身體姿勢、器材種類、及實際動作控制能力等，一切以科學方法考慮所有因素而作出最後決定。本課程將集中討論健身阻力訓練時出現之問題，涉及基本生物力學原理分析及大量動作實例，務求讓學員能容易明白阻力訓練動作的專業做法。

課程重點

l           深入學習各種健身運動阻力訓練動作之結構及肌肉參與
l           分析不同阻力訓練器械之設計原理及分別
l           肌肉訓練動作的基本生物力學分析
l           深入了解各種阻力訓練動作的傳統誤解及真相，減少受傷機會及增強鍛煉效果

課程特色

本課程涉及基本生物力學原理分析，及選用大量阻力訓練及器械之實例作為分析重點，務求令學員更容易了解及熟悉不同動作和器材之間的優點與缺點，及阻力訓練動作的專業做法。本課程在美國及歐洲都廣受體適能愛好者的歡迎，亦曾被大學採用為必修課程，堪稱為市場上最完備之運動阻力訓練課程之一。

入學要求

本課程不設最低入學要求，但學院建議申請人先修讀“IPTA私人健身教練證書課程”，讓學員更容易吸收本課程的內容。

RTS 學院背景

美國體適能阻力訓練學院RTS®，總部位於美國俄克拉何馬州(Oklahoma)，所頒發之‘健身阻力訓練專業顧問證書Resistance Training Specialist’在美國被譽為最權威的阻力訓練教練資歷之一。RTS®在創辦後每年均在美國各州定期開設健身阻力訓練專業顧問證書課程，及後課程擴展至加拿大、歐洲、非洲、南美洲及亞太區各國。RTS® Asia是學院國際課程的其中一個分支，負責統籌及教授在亞洲國家所開辦的課程。

完成課程及通過考核後，你將會：

l           擁有美國最具權威之健身阻力訓練顧問資格（經考試及格之學員）；
l           清楚了解人體結構（專業水平）及各種阻力訓練動作對身體結構之影響；
l           能以專業角度分析各種阻力訓練器械設計之好壞及不同動作之效果；
l           能為你的客人或自己，提供專業意見，選擇合適訓練器械及做好訓練動作，達到預期理想效果。

本課程適合以下各界人士修讀

l           私人健身教練或康樂會所教練
l           須教授阻力訓練之體育教師或專項運動教練（例如游泳、田徑、球類或攀岩等）
l           希望提升對健身阻力訓練水平的人士（包括以自我學習為目的之運動健身愛好人士）

查詢電話 : (852) 8202 6689
EMAIL: [email protected]        Web: www.rts-asia.com

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