私人健身教練強健體魄加深了解體適能和器材使用

Name: 黃家明
Telephone: 3520 3178
Price range: $$

此資訊已過期，不保證資訊準確性更新於: 2007-12-27 刊登者: 黃家明

詳情內容

                                                            私人健身教練

　　目的：教授健身器械安全使用，消耗脂肪，增強肌力肌耐力，令學員有強健體魄，本課程採用單獨教授，能令學員加深了解體適能和器材使用。　

對象：初學者、減肥人士、增強肌力人士        　　

教練：香港體適能總會(器械健體教練)　　　　　　

日期：星期一至六（任選1至2日）　　　　　　

時間：上午7至中午12：00（1-2小時) (可預約其他時間)  　

費用：＄250一堂　　　　　　

地點：住客會所　學員選擇地點

訓練內容：熱身(伸展)
                  器械使用介紹
                  啞呤使用介紹
                  有氧器械使用介紹
                  器械練習
                  整理運動　　　　　
                  營養理論

查詢電話：３５２０３１７８黃家明教練

E-mail : [email protected]

（備註：若當天懸掛八號颱風，雷暴警告或黑色暴雨訊號課堂將會取消）
　聲明：謹此聲明本人乃是自願參加此項課程, 並願意自行承擔所有責任　
本人一旦因此項課程中受到任何財物損失, 受傷或死亡, 主辦機構毋須負上任何責任。

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