健身房動能、健身---躍動細胞的動能與活力
心肺功能訓練 Cardiovascular Training
台元健身中心引進與世界同步，全球市場佔有率最高的進口心肺健身器材，可隨個人需要自動調整適合的強度，就像有私人教練陪您運動。包括美製Star Trac電腦跑步機、電腦階梯機、直立式/斜背式電腦腳踏車，PRECOR橢圓形交叉訓練機....，加強心肺訓練，預防心血管疾病，並幫助降低體脂肪，使您的生活更健康，更有自信心。
重量訓練 Resistant Training
多功能伸展區 Multi-Purpose Strench Area
我們也引進專業多種不同的全功能伸展訓練機，提供您運動前的伸展，讓您擁有更安全的暖身運動，減少肌肉疲勞，幫助改善柔軟度，修飾肌肉線條，讓您舉手投足更輕鬆。
專業諮詢 Professional Consultant
健身中心擁有ACSM(美國運動醫學學會)專業運動執照的教練，依據個人生理狀況，免費為你設計個人最佳運動處方，定期追蹤運動效果；現場並為你提供專業的運動諮詢，讓你在安全的環境中，獲得最佳的健身效果。
