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專門提供時下流行的各類 Keep Fit 瘦身運動課程,包括

Funky Dance, Hip Hop, Reggae 雷鬼瘦身舞, Jazz Funk 及

體適能太極 等。

雷鬼瘦身舞 Reggae - 終極消脂 爆發力十足

最近在歐美及台灣,流行跳Reggae來瘦身,因為這種舞,配合鼓聲全身都要律動,爆發力十足,一小時就可以消耗掉一千卡的熱量!非洲舞步須配合大量手臂、腎部、肩部以及雙腿的抖動,既有瘦身功效,亦能同時感受加勒比海風情。


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