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已驗證美容 > 纖體修身1個月前MIGO SEOUL

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已驗證美容 > 纖體修身3個月前ReSkin
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keep fit yoga 音樂瑜珈課程

-隨著音樂的節奏,輕輕鬆鬆練習纖體修身運動,這課程是最好的減肥修身keep fit課程 網址: http://yoga.idv.hk keep fit yoga 音樂瑜珈課程---隨著音樂的節奏,輕輕鬆鬆練習纖體修身運動,這課程是最好的減肥修身課程,是一個令人輕鬆愉快的減肥纖體課程, 主要以教授纖體運動再配合伸展運動,除令身體各部份關節得到舒緩外,更可改善體型,更可: 促進血液循環,增強體能及減低血液中的膽固醇 減少出現骨質疏鬆的機會。 增加關節的靈活程度,延緩老化現象。 消耗體內多餘脂肪,有助控制體重。 更多詳情
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翹福堂藝術中心提供Keep Fit瑜伽班、減肥瑜珈、舒展修身課程等服務

Keep Fit瑜伽班】主要目的是 [減肥、纖體、或改善關節勞損] ,要[減肥、纖體、或改善關節勞損] 需要做適合的運動才可達目的,以免新學員誤會只做【拉筋】及【修煉】便可達致減肥目的 【Keep Fit瑜伽班】課程名稱改為【舒展修身課程】 由於Keep fit 瑜伽班主要是練習伸展及纖體運動,要有足夠的運動量才可達致修身減肥及舒展關節的效果,這點和一般的瑜珈班有分別,一般的瑜珈班練習是【拉筋】及【修煉】為主,這些【瑜珈動作】不足以 "減肥" , 想減肥應做適當的運 動,【,所以課程名稱改為 【舒展修身課程】 Keep Fit瑜珈課程 不少人為完成瑜珈高難度瑜珈動作,也有許多人只顧姿勢的完成而拼命地練習,為完成高難度瑜珈動作,結果招致肌肉的斷裂、關節受傷,骨折等事故發生,但目的可能只為"減肥", 一般的'瑜珈'以修行或練習高難度動作為目的,但有些人士誤以為練習難度高的動作有減肥功效,這更多詳情
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Persoal Trainer 私人健身教練 Lavinia Wong 減肥,燒脂,健體,KEEP FIT

stop wishing start doing曾於大型健身機構做過私人教練既我,發現係GYM ROOM發現好多女性唔識點樣正確使用機械又驚做錯姿勢整傷,比人望住又好尷尬,之後就索性唔做走去跑步算數,但其實跑步只會愈跑愈肥 。 主要服務及訓練目標:-提供專業運動知識-建立度身訂做訓練計劃及指標:改善身型,姿勢,體態 修身線條 增加肌肉- 設計個人營養飲食餐單 -加強柔軟度,舒媛肩頸背痛問題-健身進度上堂地點 : -各大型健身機構(因應客人工作環境及住所要求,室外亦可)-康文署( 需自行報讀康文署 "正確使用健身室簡介會" 方可使用),,,所- 閣下會所-STUDIO(需自付另外租場費用) 堂費:$400 CONTACT:MOBILE:53164318EMAIL:SHANXD@HOTMAIL.COMFACEBOOK:https://www.facebook.com/laviniafitnesshkINSTAGRAM:LAVINI更多詳情
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Grand Waterfall提供太極、瑜伽、健康舞等健身服務

每天開設多種健體班、包括有太極、瑜伽、健康舞、肚皮舞、流行爵士舞、街頭健體舞、普拉提及伸展等等,上課時間分佈早、中、晚時段,適合不同會員的各種需要。 因應會員不同的技術水準,本會特設有初、中、高不同級別的羽毛球和游泳訓練班等,多位擁有多年出賽經歷及豐富教學經驗的老、中、青教練均來自中港兩地業界公認的羽毛球總會和游泳協會。具備專業資格認可。 地址:香港康山道二號康蘭居九樓 (港鐵太古站C出口) 電話:2886 2311 電郵:grandwaterfall@waterfall.com.hk 網址:http://www.grandwaterfall.com.hk 更多詳情
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翹福堂 Keep Fit瑜伽課程

可以纖體Keep Fit的瑜珈課程 肌肉不用會退化。 肌肉使用過度會老化。 肌肉使用適度不但可強化機能,而且還會更健康。 為了要使這些老化的 肌肉 、 韌帶 等 恢復或保持年輕狀態 ,可說參加翹福堂 Keep Fit瑜伽課程最為有效 。 翹福堂 Keep Fit瑜伽課程 以教授伸展運動為主 再配合纖體的運動,除令身體各部份關節得到舒緩外,更可改善體形 選擇適合伸展肌肉而不損害關節的纖體運動配合緩和的呼吸 , 因而 籍按摩效果而 促進血液循環 ,令 面色紅潤 又達致 修身效果。 翹福堂 Keep Fit瑜伽課程,主要練習 伸展及纖體運動 ,長期練習不但可以強化關節及肌肉,還可以改善長期工作的對身體做成的勞損。 肌肉 、 關節 、 韌帶等 一旦老化 ,加上日常生活的姿勢不良 , 如 上體前傾的駝背 ,以致背骨疼痛及容易疲勞,參加 翹福堂 Keep Fit瑜伽課程 會有適當的改善。 長期練習伸展 瑜伽可以增強關節及身體健康 ,還更多詳情
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提供增肌,減肥/體重管理,教導各位男仕及女仕們正確keep fit、有效的修身動作、增肌方法及技巧!

優惠價 HKD$ 350/堂 Resistance Training 阻力訓練, Muscle Toning 修身修線條 Weight Management 體重控制及管理 Sports Performace Enhancement Training 運動表現增強訓練 Core Strengh & Stability Functional Training 核心肌肉訓練 及 功能性訓練 優惠價 HKD$ 350/堂 Resistance Training 阻力訓練, Muscle Toning 修身修線條 Weight Management 體重控制及管理 Sports Performace Enhancement Training 運動表現增強訓練 Core Strengh & Stability Functional Training 核心肌肉訓練 及 功能性訓練 (應付日常生活) Stretching & Relaxation 伸展及放鬆 本人的blog http://hk.myblog.yahoo.com/flucbits/article?m更多詳情
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正確keep fit及增肌方法?我實幫到你!(首堂享有半價試堂優惠)

教導各位男仕及女仕們正確 keep fit 、有效的修身動作、增肌方法及技巧,以及如何避免 身體受傷及關節勞損 ,並為他們訂立目標,擁有健碩身型及重拾美好身段指日可待 健身課程內容包括 1. 學習訓練前後熱身動作及重要性, 改善柔軟度 , 減少在運動過程中受傷的機會,減少寒背,腰痛及頸梗膊痛的機會 2. 教導正確使用 健身室內各類帶氧運動機及重量訓練器械的操作 3. 認識有效消脂及增肌方法, 改善身體的脂肪比例,令線條更明顯 4. 了解各組肌肉的特性及訓練方法, 根據身體各部份的肌肉型態及大小,去塑造合乎比例的身型,極速回復苗條的身段或 增加肌肉 密度,令目標肌肉變大 5. 透過不同訓練強度,強化心臟肌肉,減低患上慢性疾病機會 6. 増強肌肉力量的儲存,提升肌肉耐力及爆炸力,大大提昇運動水平 7. 計算個人的有效心跳訓練區,配合帶氧運動,增加新陳代謝,從而減低脂肪比例,達到抗衰老的效果,更多詳情
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Yoga Sports Massage (一小時十五分鐘) (只限女士) 一對一私人課程 , 一小時瑜伽 , 十五分鐘運動學按摩針對性局部按摩。 運動學按摩: 揉合中國穴位按摩及泰式按摩的手法,應用不同運動按摩手法於身體各部位 , 如頸部、背部、上肢及下肢各肌肉及組織。 十五分鐘計對性局部按摩 (可選擇上肢或下肢或背部或頸部) , 對不同運動之組織勞損或所需針對之肌肉而作不同手法運動按摩。 課程時間: 逢星期六下午1:30pm~2:45pm 地點: 灣仔租借舞蹈室 (MTR步行1分鐘) 或 市政室內運動場 費用: $700 (四堂) Funky Aerobics Funky Dance + Kick Dance 一小時課堂加強修緊肌肉,改善身體線條,令身體大量排汗,達致修身效果更多詳情
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女教練

女教練女私人健身教練 - Rae Wong ,前香港代表隊運動員,擁有多年運動經驗,專業私人教練資格及產前產後體適能證書,為學員制定合適訓練計劃以達到目標

女士健身keep fit - 為女性提供修身塑形指導,專為女性消脂,塑造身型為主,產前產後體適能證書 女私人健身教練 - Rae Wong 專為女性消脂,塑造身型為主 為學員制定合適訓練計劃以達到目標! 現役香港代表隊成員 擁有多年運動健身經驗 專業資格: Advanced personal fitness trainer - Aasfp 產前產後體適能證書 女士專屬身型塑造指導: 首次試堂為:$ 300/HR (或因應地區再作調整) 上課地點:與學員再作商議 自組小組班優惠:(2- 4人) Tel/WhatsApp:9279 2029 Rae Wong ( 如上堂中未能接聽,請以WhatsApp查詢,會盡快回覆 ) E-mail:raefitnesshk@gmail.com INSTAGRAM:https://www.instagram.com/raes_fitness/ Facebook:https://www.facebook.com/rae.wong.58?ref=b更多詳情
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